Плоскостопие у детей: как правильно выбрать детскую обувь

Одна из самых распространенных причин приобретенного плоскостопия у детей – неправильно подобранная обувь. И проблема эта не так проста и несущественна, как может показаться.

Плоскостопие — это серьезная патология, возникающая в результате деформации стопы.

Плоскостопие создает дополнительную нагрузку на мышцы голени, коленные суставы и другие органы, отвечающие за наши движения. Вынужденные постоянно амортизировать недостатки развития стопы, они быстрее изнашиваются, создавая дискомфорт и вызывая болезненные ощущения.

Исправить этот дефект можно только до 14 лет, когда заканчивается процесс окостенения — во взрослом возрасте можно только бороться с последствиями, смягчая симптомы, и следить за тем, чтобы деформация не прогрессировала.

Поэтому крайне важно следить за тем, чтобы ножкам вашего малыша было удобно и комфортно, а рост и развитие опорно-двигательного аппарата ребенка проходило без отклонений.

Как правильно выбрать обувь ребенку

Вопрос выбора обуви для крохи возникает обычно в 7-8-месячном возрасте, когда малыш делает первые попытки встать на ножки.

Пора отправляться за покупками. Детская обувь должна соответствовать таким требованиям:

• идеально подходить по размеру, плотно прилегать, но не сдавливать ножку (оптимальный запас по длине составляет 1-1,5 см);
• достаточно жестко фиксировать стопу и голеностопный сустав;
• не иметь внутренних швов или иметь их минимально количество – аккуратно заделанных так, чтобы ребенок не натирал ножку;
• иметь достаточно высокий задник (доходящий до голеностопа);
• быть изготовлена из высококачественных материалов (натуральна кожа или синтетические заменители — решать вам, в любом случае это должно быть качество);
• иметь устойчивую, нескользкую и достаточно жесткую подошву с небольшим (всего около 1 – 1,5 см) каблучком; жесткость нужна для профилактики чрезмерному изгибания стопы и растяжения связок;
• не иметь супинатора, который может негативно отразиться на развитии стопы.

Профилактика плоскостопия у детей

Раз мы уже так тщательно подошли к вопросу выбора правильной обуви для вашего малыша, запомните, что обувь с чужой ноги — всегда плохая идея. Даже если ботиночки или сандалики старшего братика или сестренки.

Детская ножка очень восприимчива к особенностям обуви, на которую уже так или иначе повлияла другая ножка, выросшая из этих ботиночек. Любая даже самая незначительная деформация обуви может привести к деформациям детской ноги.

Чтобы избежать плоскостопия, научите малыша простым упражнениям, которые можно проделывать в игровом формате.

Самые эффективные из них:

• ходьба на внешнем своде стопы;
• захват и перенос мелких предметов пальцами ног;
• рисование заданных фигур пальцами на полу или другой поверхности.

Кстати, о поверхности. Чрезвычайно полезными для любого ребенка будут прогулки по неровным поверхностям: песку, гальке, травяному газону. Летом находите возможность погулять на пляже или полянке босиком — это не только эффективная мера профилактики плоскостопия, но и отличное закаливающее мероприятие.

В холодное время года такие поверхности может заменить массажный коврик.

Ортопедическая обувь и стельки

Если врач уже обнаружил у ребенка начальную стадию плоскостопия, необходимо заняться коррекцией.

Это делается с помощью ортопедических стелек и обуви, специально разработанных для исправления деформации.

Стельки обычно используются при первых признаках патологии, ортопедическая обувь пригодится малышам с уже достаточно ярко выраженным плоскостопием.

Суть механизма действия этих медицинских изделий заключается в регулярном и довольно длительном воздействии на стопу ребенка, при котором нагрузка на проблемных участках снижается. Покупать стельки и обувь следует только у проверенных поставщиков: ортопедических центрах или протезных предприятиях.

Следует помнить о главном предназначении такой обуви — корректировать и исправлять — поэтому по мере роста ребенка стельки и ортопедическую обувь нужно менять в соответствии с новыми назначениями врача-ортопеда.

Носить «на всякий случай» такую обувь нельзя. Для здоровой ноги такое воздействие может оказаться пагубным.