Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Беременность и каблуки

Беременность и каблуки

 

Многие женщины просто не представляют свою жизнь без «шпилек», «рюмочек» и прочих милых сердцу штучек, без которых и походка не такая, и настроение не очень. Можно ли продолжать носить обувь на каблуках во время беременности?

Попробуем разобраться. Для начала выясним, как обувь на каблуках вообще влияет на женский организм.

При ходьбе сухожилия и мышцы ног работают как амортизаторы автомобиля, за счет своей гибкости аккумулируя энергию для дальнейшего движения.

Когда мы надеваем обувь на каблуке, мы лишаем эти амортизаторы прежней гибкости и увеличиваем нагрузку на наши ноги в несколько раз. Меняется точка опоры:  тяжесть тела, вместо того, чтобы распределяться по поверхности всей стопы, концентрируется на носке. Изящная скованность походки, так привлекательная в женщине на высоких каблуках, ослабляет неработающие мышцы голеностопного сустава и связки стопы.

Тяжесть в ногах, нарушение кровообращения, варикозное расширение вен – далеко не полный перечень возможных неприятностей. Реагирует на каблук и позвоночник. Для того, чтобы сохранить равновесие при измененном центре тяжести, мы немного откидываемся корпусом назад, что может сформировать дополнительный изгиб в районе поясницы. А любая деформация позвоночника  – серьезный удар по здоровью, ведь его искривление неразрывно связано со смещением внутренних органов.

Организм беременной женщины еще более уязвим.

Деформация стопы

Нагрузка на мышцы, сухожилия и сосуды ног нарастает с увеличением веса. А гормональные изменения в организме беременной женщины снижают эластичность связок. Любая чрезмерная нагрузка на них может привести к последствиям, устранять которые придется на протяжении всей последующей жизни.

Изменение положения плода

Постоянная деформация позвоночника при ношении обуви на каблуках во время беременности может привести к тому, что ребенок может занять ягодичное или поперечное положение, выходом из которого будет только кесарево сечение.

Больше растяжек

Откидываясь назад, чтобы удержать равновесие, беременная женщина немного выпячивает живот, из-за чего мышцы и кожа растягиваются сильнее, чем обычно.

Травмы

Высокий каблук – это пусть и небольшой, но риск: получить вывих, растянуть связки, упасть. Для беременной женщины, у которой центр тяжести и так смещен, отчего немного ухудшается координация движений, этот риск возрастает во много раз. А последствия подобных травм могут оказаться фатальными.

Что же делать? Может, вовсе отказаться от обуви на каблуках в период беременности?

Врачи не рекомендуют впадать в крайность и переходить на совершенно плоскую подошву. Такая обувь может провоцировать развитие плоскостопия. Оптимальным для сохранения здоровых ног и позвоночника будет обувь с широким каблуком высотой не более 3-5 см. Лучше, если у нее будет округлый носок, нескользкая подошва и застежка, опоясывающая щиколотку.

Источник: женский онлайн-журнал WomanClub.in.ua

С этой статьей еще читают:

Новости партнеров:

12 комментариев на “Беременность и каблуки”

  • Лора says:

    Такое ощущение, что статью писал мужчина или женщина, у которой еще нет детей. Попробуй побегать на каблуках, когда тебе и без них сложно двигаться…

  • Оксана says:

    Почему мужчина? Я носила каблуки очень долго, и нормально себя чувствовала… Тут все очень индивидуально. Если женщина и по жизни не устойчива на каблуках, то нечего и надевать. А если со школьных лет бегаешь на пятерке-семерке, и тебе так комфортно… то зачем отказываться?

  • Марта says:

    Я носила каблуки до 7-го месяца, и без всяких проблем. Кто легко переносит беременность, тем и каблуки не в напряг

  • Софья says:

    Нда, я как посмотрю, то я это я такая неправильная.. Я как отекла в 3 месяца, какие там каблуки! Хоть в валенки обувайся, потому что ни во что не влазишь больше. Прям завидую вам

  • Марта says:

    Не завидуйте))) Зато у меня токсикоз такой был, что выть на луну хотелось

  • Софья says:

    Так у меня тоже токсикоз был! Причем оба раза, только с первым не так сильно отекала, как со вторым

  • Solo says:

    а у меня такая нога, что не могу вообще ходить на плоской подошве. Просто такой подъем крутой. Хочешь не хочешь, а отбегала беременность на каблуках. Небольших правда, всего 5 см, но все же

    • Вика says:

      у меня тоже нога подъемная, на плоской подошве не могу, начинает сводить ногу
      нашла на американских сайтах специальную ортопедическую обувь с выступом внутри, получается имитация каблука, но без каблука. купила парочку таких сникерсов и ботинок, иначе бы не выходила

  • Полина says:

    ну 5 сантиметров вроде и не каблук совсем

  • Sveta says:

    ох и намучилась я с первым… Не могла вообще ходить. На каблуке – ноги отекли, не то что туфли, в кроссовки не влезала. А вообще без каблука не могу, у меня такой подъем, что ступню аж сводит. Сейчас вот третий месяц, как раз самое тяделое время придется на летнюю жару, уже боюсь

  • INNA says:

    Не понимаю, неужто так сложно всего на 9 месяцев отказаться от каблуков! Это же рискованно! Или так хочеться покрасоваться, что даже пусть во вред??

  • Марина says:

    у меня ноги стали отекать на втором месяце, какие там каблуки?? лишь бы самой как-то ходить

Оставить комментарий