Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Как побороть страх перед родами?

Как побороть страх перед родами?

 

Страх перед родами в той или иной мере испытывает каждая женщина, готовящаяся стать матерью.

Будущие мамочки боятся сильной боли во время родов, возможных осложнений, непрофессионализма врачей, родовых травм, боятся причинить вред ребенку своими неправильными действиями.

Все эти страхи вполне понятны и обоснованы. Риск, что что-нибудь может пойти не так, существует всегда, даже если вы просто собираетесь к стоматологу, что уже говорить о таком сложном физиологическом процессе, как роды.

Но, к счастью, подавляющее большинство рожениц проходят этот путь без сложностей и последствий, которые могут негативно повлиять на их здоровье и здоровье малыша.

Поэтому стоит все-таки отличать обоснованное беспокойство и заинтересованность в том, чтобы все прошло как можно более гладко, от панического страха, который так часто сопровождает женщин в период беременности.

Подогревает страсти и обилие информации о родах и всевозможных проблемах, с ними связанными. Интернет полон статей и отзывов о своих родах, которые показались женщинам просто пытками в гестапо. Относиться к этим мемуарам нужно критически. Если у какой-то роженицы возникли некоторые проблемы, это вовсе не означает, что та же проблема коснется и вас.

Однако сказать себе, что все пройдет гладко – это одно дело, а поверить в это и перестать волноваться – совсем другое. Женский сайт WomanClub.in.ua предлагает взять на вооружение несколько рекомендаций, которые помогут вам преодолеть страх перед родами.

Роды – это естественно 

Неужели вы думаете, что природа-матушка, заложив в нас механизм продолжения рода, не позаботилась о нашем здоровье и благополучии?

Все, что происходит с нами во время беременности и во время родов – абсолютно естественно, а значит, и безопасно. Если бы дело обстояло иначе, человечество как вид просто не выжило бы. Доверьтесь природе. Помогите ей. Не напрягайтесь, не паникуйте, отбросьте ненужные фантазии об ужасах и кошмарах. И помните, если даже и возникнет необходимость вмешаться в процесс, вы не оставлены в одиночестве. Возле вас будут профессионалы, которые помогут провести процесс в нужном русле.

Не выискивайте негатив

Человеческая психика так устроена, что мы охотнее находим подтверждения своим опасениям и негативным установкам, чем позитивным. Этот принцип давно усвоили все современные СМИ, щедро снабжающие нас всякими страшными историями, на которых можно сделать скандал и повысить свой рейтинг. Фильтруйте полученную информацию.

И не примеряйте на себя какие-то сложности, о которых вы где-то прочитали или услышали.

Вместо сплетен и ужасов – знания

А вот чем не помешало бы обогатиться, так это полезными знаниями о беременности и родах, которые можно получить на курсах для беременных.

Польза от таких курсов двойная. Во-первых, вы получите действительно ценные советы и ответы на все свои вопросы от квалифицированных специалистов. А во-вторых, познакомитесь и пообщаетесь с такими же будущими мамочками, как и вы. Осознание, что вам не единственной в мире предстоит пройти через роды, снижает уровень тревоги, которая вам совсем ни к чему.

Подготовьтесь к родам заранее

Неопределенность и боязнь оказаться неподготовленной страшат беременных не меньше, чем боязнь самих родов. Заранее определитесь с роддомом, где появится на свет ваш малыш, обсудите с врачом-акушером сценарий ваших будущих родов.

Возможно, вам подойдут вертикальные роды, а может, вам будет легче, если рядом будет близкий человек – уточните, возможны ли для вас партнерские роды. Оговорите вопросы анестезии и вероятности применения эпизиотомии, чтобы эти вопросы не застали вас врасплох во время родов.

Настройтесь на позитив

Изучайте всю положительную информацию о родах. Познакомьтесь с молодыми мамочками, пообщайтесь с ними и с их детками. Почитайте специальные журналы, предназначенные для будущих и настоящих родителей. Погрузитесь в атмосферу материнства. Представляйте, как вы уже гуляете со своим малышом, кормите, купаете его, разговариваете с ним, как он улыбается вам в ответ…

Такая психологическая настройка, несмотря на простоту, весьма действенна. Она поможет вам вытеснить страх перед родами и неуверенность, наполнив оставшееся до родов время радостным ожиданием скорой встречи с вашей любимой крохой.

Источник: женский сайт WomanClub.in.ua

С этой статьей еще читают:

Новости партнеров:

23 комментария на “Как побороть страх перед родами?”

  • ирена says:

    Первый раз рожать вообще не боялась, была вся на позитиве. А потом после пережитого на вторые шла как на плаху. И прошло все замечательно – родила легко и быстро.

  • Аня says:

    то же самое!
    первый раз вообще не боялась, зато второй раз.. и оказалось проще и легче во второй

  • Лена says:

    рожать через две недели. Боюсь ужасно просто, хоть и литературы перечитала, и все мои родственницы легко рожали. Какое-то прямо наваждение. Особенно боюсь осложнений, чтобы моему маленькому ничего не причинили. Не могу с этим бороться…

  • Эви says:

    Девочки, бросьте свои страхи! Вы что! Это же ребеночку все передается, и он тоже будет нервничать! Не надо! У вас самое главное впереди – рождение вашего ЧУДА, все остальное – ерунда!!

  • Тома says:

    боюсь нашей медицины и ничего не могу с этим поделать. Просто у моего брата родовая травма, и теперь я сразу думаю о плохом. И чем ближе к сроку тем страшнее

  • таня says:

    ну вы же не у тех врачей будете рожать! нельзя так! правильно девочки пишут – ваш настрой передается малышу! сделайте его позитивным, вам обоим будет легче! легких родов!

  • Оксана says:

    Девочки, ничего не бойтесь!
    Расскажу свою историю… Мне такого врачи наговорили, что я была в панике (у меня были проблемы по здоровью). И я очень боялась. А потом мне приснился сон, как я хожу по берегу моря, светит солнце, вода такая чистая, теплая. И со мной за руку ходит мой малыш. Я его не вижу, но чувствую его маленькую ручку. И мне так хорошо, так спокойно…
    Меня словно переменили. Я думаю, это был знак, что все будет хорошо. И ВСЕ ПРОШЛО ХОРОШО! Я родила легче чем другие мои соседки без всяких проблем! Так что верьте себе и любите своего маленького! А страхи – гоните проч!

  • Яна says:

    Я очень сильно боялась первые три месяца беременности, а потом ко мне пришло осознание, что я просто жду своего самого дорогого человечка. И страх как рукой сняло! Наооборот, стала ждать и буквально дни считать до нашей встречи! Так что страхи перед родами – это все ерунда, девочки! Вы лучше полумайте, какая радость вас ждет!

  • Натали says:

    Бояться родов все равно что бояться идти на экзамен или к стоматологу. В смысле что глупо, ведь все равно придется рожать. Лучше сконцентрироваться на положительных эмоциях, ведь скоро появится ваш малыш. А страх это все ерунда

  • Бусинка says:

    Если честно вобще не понимаю , откуда такой страх?! Вы же мама , скоро обнимите свое сокровище ! Чего тут боятся ?

  • Мама Мария says:

    А зубы не боитесь лечить? И ничего ж лечите! А тут прям развели демагогию, господи ты боже ж мой…

  • Светик says:

    ужасно боюсь родов…
    и вроде все нормально, а как подумаю, плохо становится. и еще у меня все родственники рожали тяжело, и мама моя, и тетки, и сестра двоюродная так вообще чуть не умерла. И ничего не могу с этим сделать, прямо паника. Думаю про кесарево.

  • Инга says:

    девочки, думайте о своем чуде, о самом родном человечке, и все страхи уйдут!

  • Эля says:

    страх перед родами испытывают те мамочки, которые внутри не готовы к ребенку. если это ваше сознательное решение – вы будете испытывать только радость и предвкушение от встречи со своим малышом

  • инесса says:

    Согласна! Могу понять только опасения тех, у кого были уже тяжелые роды, а остальное – это просто ерунда какая-то. Зачем тогда беременеть?

  • Ангелина says:

    Если по-настоящему ждешь своего малыша, то о каком страхе вообще может идти речь??

  • Ангелина says:

    Соглашусь, тема страха перед родами актуальна только для женщин, у которых уже были сложные и тяжелые роды. А в остальных случаях вы просто не готовы к ребенку морально.

  • Алёна says:

    Я честно признаюсь, было страшно рожать. У меня и у мамы были тяжелые роды, и бабушка чуть не умерла, а у двоюродной сестры за полгода до моей даты еле откачали племянницу… Родила на удивление очень легко, аж не верилось, что так может быть. Просто приснился мне сон, вроде возле меня стоит какая-то женщина почти невидимая, и я знаю, что это моя какая-то родственница из старых времен, как прапрапрабабушка, как-то так. И она меня берет за руку и говорит такие слова – радость тебя ждет, отпусти… Я проснулась ночью в холодном поту. Сначала испугалась, а потом поняла, что она мне советовала отпустить страх. И когда начались схватки я вспомнила о ней и вроде как взяла ее за руку. И все прошло очень быстро и легко. Родила за 3 часа своего сыночка, красивого и здоровенького. Мысленно ее все время благодарю, мою бабушку из прошлого, которая меня так поддержала.

  • Lera says:

    Алена, это хороший знак! Ваша прапрабабушка будет теперь с Вашим малышом как Берегиня!

  • Лиза says:

    Перед родами у женщин включаются специальные механизмы в организме, которые помогают, и расишряются кости таза, и смягчаются сухожилия, и в втом числе подавляется страх. Откуда эта паника?

  • Maria says:

    Тоже считаю проблему надуманной. У меня трое детей, двое родов (первые и третьи) были сложными, но никогда не было страха. Это естественный процесс, следите за здоровьем и верьте в лучшее, а ваш организм сам все сделает как надо.

  • Ксюша says:

    Радость встречи с ребеночком, какой может быть страх!да, это не так просто и легко, как чаю попить, но поверьте маме с двумя солнышками, вы так будете ждать увидеть личико своей крошки, что страх вылетит из головы!!

  • Elena says:

    Мне очень помогли детские сказки. Я их слушала или читала как бы сама себе, но на самом деле своей доченьке. И успокаивалась и была готова к встрече с ней. Попробуйте, мамочки! Заодно будете подкованы, когда маленькому нужно будет рассказывать сказки)))))

Оставить комментарий