Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Как правильно подготовиться к беременности

Как правильно подготовиться к беременности

Легкая беременность и здоровый малыш – мечта каждой будущей мамы. Как правильно подготовиться к беременности, чтобы она протекала легко и приятно, а ребенок родился крепким и здоровым?

О правильном планировании беременности говорим сегодня на страницах сайта для женщин WomanClub.in.ua.

Итак, с чего начинаются ответственные родители? С ответственного отношения к своему ребенку еще до момента его зачатия. С чего начать подготовку к беременности?

Здоровый образ жизни

Как бы вам не надоела тема здорового образа жизни, но если вы хотите родить здорового малыша, к ней придется вернуться. Откажитесь от алкоголя, никотина, вредной еды и постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Будет просто замечательно, если одновременно с этими мерами вы еще и займетесь физкультурой. Речь не идет о рекордах – важно просто поддерживать себя в хорошей физической форме. Спортивная ходьба, бег трусцой, плавание, аэробика, танцы, теннис, йога – выбирайте то, что вам по вкусу.

Рекомендации касаются обоих родителей. Учтите, что мужская сперма полностью обновляется примерно раз в два месяца, поэтому если будущий отец налегает на спиртное, сначала пусть откажется от дурной привычки, а через пару месяцев можно будет приступать к «активной фазе» вашей задумки.

Нормализация веса

Женский организм устроен таким образом, что забеременеть быстро и легко получается только у женщин с нормальным весом. Причем, шансы забеременеть невелики как у женщин с явно лишним весом, так и у худышек. Мудрая природа вполне справедлива – и первым, и вторым будет сложно как выносить, так и родить здорового ребенка.

Поэтому если вы мечтаете стать мамой, обязательно приведите свой вес в норму.

подготовка к беременности

Медицинское обследование

Принято считать, что перед беременностью достаточно пройти гинекологическое обследование. Это, конечно же, обязательный пункт программы, но отнюдь не единственный.

Будущему отцу так же важно обратиться к урологу и сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем. Обоим родителям также нужно сдать кровь на выявление антител к скрытым инфекциям.

Если родители старше 35 лет, если в их семьях были дети с врожденными отклонениями, выкидыши, мертворожденные дети, а у кровных родственников есть сахарный диабет, гемофилия и другие заболевания, очень желательно посетить генетика, чтобы свести все риски к минимуму.

На этом медицинская часть для будущего отца может быть закончена, а вот будущей маме еще предстоит обязательно посетить стоматолога (чтобы не пришлось лечить зубы во время беременности), а при предрасположенности к гайморитам, синуситам и тонзиллитам – еще и ЛОРа. Раннее выявление и устранение очагов хронической инфекции – важное условие для нормального протекания беременности.

Лечение при необходимости

При обнаружении каких-либо проблем со здоровьем нужно пройти курс лечения и сдать анализы повторно. Но не спешите сразу же переходить к процессу зачатия! Некоторые лекарственные препараты могут достаточно долго выводить из организма, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом по поводу срока вашего вынужденного «карантина».

подготовка к зачатию ребенка

Вакцинация

Давать рекомендации касательно вакцинации – прерогатива вашего врача. Мы же настоятельно рекомендуем выполнять все его предписания. Дело в том, что некоторые заболевания (краснуха, корь, ветряная оспа) могут стать фатальными для вашей беременности.

Если период ожидания вашего малыша придется на осенне-зимний период, имеет смысл сделать и прививку от гриппа.

Витамины

Фолиевая кислота и витамин Е – обязательные составляющие рациона беременной и готовящейся к беременности женщины. Несмотря на обилие в аптеках различных витаминов для будущих мам, посоветуйтесь сначала с врачом по поводу вида, лекарственной формы и дозировки витаминных препаратов.

Немного хитростей

Чтобы забеременеть быстро, не мешает знать еще несколько важных моментов.

Будущему папе желательно отказаться на время планирования беременности от посещений бани и сауны (сперма не любит перегрева), а вам обоим – от бассейна и общественного пляжа (можно легко подхватить совершенно ненужную инфекцию).

Во время любовных игр забудьте на время об оральных ласках (слюна ослабевает действие спермы), откажитесь от лубрикантов и поэкспериментируйте с позами (наиболее подходящими для зачатия являются те из них, где мужчина располагается сзади). После не спешите сразу же вставать и отправляться в ванную – лучше полежите некоторое время, положив под бедра подушку.

И не зацикливайтесь на теме беременности. Продолжайте жить своей жизнью и наслаждаться общением с вашим любимым. Если у вас все в порядке со здоровьем, заветные две полосочки не заставят себя долго ждать.

Источник: женский сайт WomanClub.in.ua

С этой статьей еще читают:

Новости партнеров:

Оставить комментарий