Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

 

Эффективное похудение немыслимо без определенных затрат и усилий с нашей стороны. Это аксиома, которую не оспорить. Но усилия могут быть разными.

Если ваша фантазия в ответ на вопрос «как похудеть?» рисует картины голодания и физических нагрузок на границе возможностей, можем вас обрадовать — это не обязательно.

Читать всю статью

ТОП-18 жиросжигающих продуктов: похудение без голодания

ТОП-18 жиросжигающих продуктов: похудение без голодания

 

Что такого съесть, чтобы похудеть? Эта шутка знакома каждому.

Но, как известно, в каждой шутке есть доля правды. И действительно есть продукты, помогающие сбросить лишние килограммы. Они ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость, регулируют пищеварительные процессы. Включите их в свой ежедневный рацион и худейте без диет и спорта!

Читать всю статью

Жиросжигающий коктейль для похудения: рецепт, результаты, отзывы

Жиросжигающий коктейль для похудения: рецепт, результаты, отзывы

 

Давно хотите похудеть, но никак не можете найти время для спортзала, диеты наводят ужас при упоминании о жестких ограничениях в еде, а «волшебные» таблетки и чаи для похудения вызывают сомнения в своей эффективности и безопасности для здоровья?

Читать всю статью

Как найти мотивацию для похудения: советы психолога

Как найти мотивацию для похудения

 

Странный, на первый взгляд, вопрос. Какая еще мотивация? Ее и так достаточно – хочу похудеть и все.

Но не все так просто. Если бы вопрос с мотивацией к избавлению от лишнего веса был так прост, каждая женщина, сев на какую-либо диету, легко бы добивалась поставленных целей.

Читать всю статью

Бессолевая диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Бессолевая диета для похудения: меню, отзывы, результаты

 

Поваренная соль может быть одним из источников проблем с лишним весом. Избыток соли задерживает жидкость в организме, провоцирует отечность и тормозит обмен веществ.

Если вы пытаетесь похудеть, но вес стоит на месте, проанализируйте свой рацион — не слишком ли много в вашей еде соли?

Читать всю статью

Как похудеть после 40 лет женщине: 11 главных правил

Как похудеть после 40 лет женщине: 11 главных правил

 

Похудеть после 40 — задача более сложная, чем похудеть, скажем, в 30. Виной тому неуклонно замедляющиеся обменные процессы.

Именно поэтому после 35 лет многие женщины, придерживающиеся того же режима питания и физических нагрузок, начинают набирать в весе.

Читать всю статью

Как похудеть за неделю на 5 кг: яичная диета на 7 дней

Как похудеть за неделю на 5 кг: яичная диета на 7 дней

 

Недельная яичная диета — отличный способ быстро похудеть на 5, а то и 7-10 кг в течение всего одной недели. Минимальный зафиксированный результат минус 3 кг за неделю.

При этом, несмотря на такую эффективность, яичная диета на неделю не относится к жестким диетам.

Читать всю статью

Страница 20 из 29« Первая...10...1819202122...Последняя »