Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Что нельзя есть на голодный желудок

Что нельзя есть на голодный желудок

 

О том, что далеко не каждая пища полезна, известно всем. А вот о том, что даже вполне здоровая еда, съеденная в неподходящее время, может стать источником проблем, знают немногие.

Какие продукты нельзя есть натощак утром?

Читать всю статью

Какие перекусы помогут похудеть

 

Как бы это парадоксально не звучало, но чем чаще мы едим, тем больше у нас шансов быстрее похудеть.

Частые приемы пищи позволяют полностью взять под контроль чувство голода — то самое чувство, которое заставляет нас переедать или наедаться на ночь в конце напряженного дня.

Читать всю статью

Подбираем спортивное питание

как выбрать спортивное питание

 

Когда начинаешь худеть или заниматься спортом, приходится делать одно неприятное открытие – большинство “волшебных” способов быстрого похудения, которыми изобилует интернет, неэффективны.

Читать всю статью

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

 

Эффективное похудение немыслимо без определенных затрат и усилий с нашей стороны. Это аксиома, которую не оспорить. Но усилия могут быть разными.

Если ваша фантазия в ответ на вопрос «как похудеть?» рисует картины голодания и физических нагрузок на границе возможностей, можем вас обрадовать — это не обязательно.

Читать всю статью

ТОП-18 жиросжигающих продуктов: похудение без голодания

ТОП-18 жиросжигающих продуктов: похудение без голодания

 

Что такого съесть, чтобы похудеть? Эта шутка знакома каждому.

Но, как известно, в каждой шутке есть доля правды. И действительно есть продукты, помогающие сбросить лишние килограммы. Они ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость, регулируют пищеварительные процессы. Включите их в свой ежедневный рацион и худейте без диет и спорта!

Читать всю статью

Жиросжигающий коктейль для похудения: рецепт, результаты, отзывы

Жиросжигающий коктейль для похудения: рецепт, результаты, отзывы

 

Давно хотите похудеть, но никак не можете найти время для спортзала, диеты наводят ужас при упоминании о жестких ограничениях в еде, а «волшебные» таблетки и чаи для похудения вызывают сомнения в своей эффективности и безопасности для здоровья?

Читать всю статью

Как найти мотивацию для похудения: советы психолога

Как найти мотивацию для похудения

 

Странный, на первый взгляд, вопрос. Какая еще мотивация? Ее и так достаточно – хочу похудеть и все.

Но не все так просто. Если бы вопрос с мотивацией к избавлению от лишнего веса был так прост, каждая женщина, сев на какую-либо диету, легко бы добивалась поставленных целей.

Читать всю статью

Страница 20 из 29« Первая...10...1819202122...Последняя »