Рубрика: Здоровье и фитнес

Сегодня в профессиональной среде членов фитнес – клубов хорошо известно о специальных процедурах, направленных на укрепление скелетного и мышечного отделов[…]

Под ним обычно подразумевают систему несложных упражнений, рассчитанных на поддержание физической формы, здоровья и работоспособности тружеников всевозможных офисов. Достоинство системы[…]

Вне зависимости от изначальной конституции вашего тела, первым шагом для вас должен стать набор массы. Этот этап должен чередоваться с[…]

Перед тем, как начать выполнять основные упражнения, хорошенько потянитесь. Почувствуйте, как растягиваются все ваши мышцы. Затем сядьте ровно, выпрямите спину.[…]

Офисная работа – это гиподинамия, с этим не поспоришь. Сидячая работа сказывается на фигуре: мышцы теряют тонус, набегают лишние килограммы.[…]

В настоящее время мало кто из будущих мам сомневается, что ежедневная физическая деятельность во время беременности куда полезней, чем абсолютный[…]

Каждая женщина хочет отлично выглядеть. Но не у всех есть возможность посещать фитнес-клубы. Многим было бы удобнее заниматься фитнесом дома,[…]