Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Фитнес на пляже: худеем, отдыхая

Фитнес на пляже: худеем, отдыхая

Готовить фигуру к пляжному сезону большинство женщин начинает чуть ли с Нового года. Новые модные диеты, спортзал, утренние пробежки, обертывания, антицеллюлитный массаж – на борьбу за красивые изящные формы бросается целый арсенал средств и методик для похудения.

Читать всю статью

Стресс-сигналы организма: не пропустите!

Стресс-сигналы организма: не пропустите!

 

В вечной жизненной гонке за успехом мы настолько погружены в процесс достижения цели, что многие вещи попросту не замечаем.

Читать всю статью

Мелатонин: ответственный за качественный сон

Мелатонин: ответственный за качественный сон

 

Трудности с утренним пробуждением, вялость, апатия, ощущение вечного недосыпа, усталость уже к середине дня – знакомая картина, не так ли?

Читать всю статью

Поцелуям – да! Герпесу – нет!

Поцелуям – да! Герпесу – нет!

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 90% всего населения планеты являются носителями вируса герпеса. Почему же тогда одни люди живут, даже не задумываясь об этом, а другие постоянно мучаются от высыпаний на лице?

Читать всю статью

Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ)

Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ)

Фото Getty Images for CFDA

 

Часто в различных программах по похудению и оздоровлению организма используется такая величина как индекс массы тела (ИМТ).

Впервые этот показатель был применен бельгийским ученым Адольфом Кетеле еще в 1869 году.

Как правильно его рассчитать и что он означает?

Читать всю статью

Как определить свою потребность в калориях по формуле Харриса-Бенедикта

Как определить свою потребность в калориях по формуле Харриса-Бенедикта

Диетологи утверждают: не существует единого количества калорий, необходимых среднему человеку. Их количество в каждом индивидуальном случае зависит сразу от нескольких факторов.

Читать всю статью

Страница 24 из 24« Первая...10...2021222324