Мелатонин: ответственный за качественный сон
Трудности с утренним пробуждением, вялость, апатия, ощущение вечного недосыпа, усталость уже к середине дня – знакомая картина, не так ли?
Поцелуям – да! Герпесу – нет!
По данным Всемирной организации здравоохранения, более 90% всего населения планеты являются носителями вируса герпеса. Почему же тогда одни люди живут, даже не задумываясь об этом, а другие постоянно мучаются от высыпаний на лице?
Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ)
Фото Getty Images for CFDA
Часто в различных программах по похудению и оздоровлению организма используется такая величина как индекс массы тела (ИМТ).
Впервые этот показатель был применен бельгийским ученым Адольфом Кетеле еще в 1869 году.
Как правильно его рассчитать и что он означает?
Рубрика: Здоровье и фитнес | 
Метки: ИМТ, индекс массы тела, лишний вес, масса тела, похудение | 
3 комментария »
Как определить свою потребность в калориях по формуле Харриса-Бенедикта
Диетологи утверждают: не существует единого количества калорий, необходимых среднему человеку. Их количество в каждом индивидуальном случае зависит сразу от нескольких факторов.