Как убрать живот с помощью дыхания: упражнение “Вакуум в животе”
Дряблый, отвисший живот, мягко говоря, никого не украшает. Избавиться от него не так уже и просто. Иногда диеты и стандартных упражнений вроде скручивания (на мышцы пресса) явно недостаточно. Нередко результатом физических упражнений становится просто укрепление тканей живота, а вот его объем остается прежним.
Как бросить курить и не поправиться для женщин
Большинство курильщиков, мечтающих отказаться от своей вредной привычки, уверены: стоит им только бросить курить, как они обязательно располнеют. Так ли это на самом деле, и что нужно делать для того, чтобы не поправиться после того, как вы бросили курить, расскажем в этой статье женского журнала WomanClub.in.ua.
Как похудеть после 50 лет в домашних условиях быстро и легко без диет
Можно ли похудеть после 50? Казалось бы, какая разница, в каком возрасте худеть. Но все же есть одно важное отличие: в 50 наш организм работает уже не в том режиме, в котором он работал в 30 или 35, и те задачи, что казались простыми (день на кефире и можно влезть в новое узкое платье), в 50 становятся просто невыполнимыми.
Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами
Проблемы с сосудами и капиллярами появляются в результате потери эластичности стенок сосудов и их старении, а также образовании на стенках сосудов бляшек (липидных соединений). Бляшки имеют свойство разрастаться, что может вызывать затруднение поступления крови к органам.
Рубрика: Здоровье и фитнес | 
Метки: атеросклероз, капилляры, сосуды, холестерин | 
Нет комментариев »
Чем полезен топинамбур: полезные свойства, применение, противопоказания
Топинамбур или земляная груша — один из самых полезных овощей. Употреблять в пищу топинамбур можно практически всем, а особенное внимание следует уделить этому овощу тем, кто страдает заболеваниями поджелудочной железы, гастритом, дуоденитом, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки.
Рубрика: Здоровье и фитнес |
Метки: земляная груша, кишечник, овощи, печень, топинамбур |
Нет комментариев »
Что можно съесть на ночь без вреда для фигуры
Можно ли есть после шести, если находишься на диете? Можно, утверждают диетологи и специалисты по здоровому питанию. Но чтобы съеденное не откладывалось на животе и боках, нужно знать, что можно съесть на ночь, а что лучше отложить до утра (или вовсе вычеркнуть из рациона).
Что такое ринит: симптомы и лечение
Ринит или по-народному насморк – это воспаление слизистой оболочки носа. Ринит может протекать как в острой форме, так и в хронической. Существует также и вазомоторный ринит, который, в свою очередь, подразделяется на нейровегетативный и аллергический.