Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Как приучить ребенка к спорту: действенные советы для родителей

Как приучить ребенка к спорту

 

Физическая активность – неотъемлемая составляющая здорового образа жизни. Мы прекрасно понимаем это, но, тем не менее, гиподинамия (недостаток активности) остается одной из самых серьезных проблем человечества. Сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, нарушения сна и низкий жизненный тонус – вот характерные признаки того, что мы явно мало двигаемся.

И если это вредно для взрослого человека, представьте только, как страдает детский организм.

Доказано, что дети, ведущие активный образ жизни, не только выглядят более спортивно в сравнении со сверстниками, но и намного реже болеют, лучше учатся и в целом достигают больших успехов во всем, за что бы ни брались. Проблема только в том, что в современном мире ребенка уже не так просто увлечь спортом. Как приучить ребенка к физической активности, чтобы он рос по-настоящему здоровым и активным? Вот несколько советов детских психологов и педиатров, которые помогут вам в этом.

Создайте условия

Спорт – деятельность, требующая некоторой подготовки. Невозможно бегать кросс босиком или ходить в бассейн без купальника. Убедитесь, что вы создали все условия для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно с новым занятием. Окружайте его возможностями.

Начать можно прямо с младенчества. Выбирая игрушки, отдайте предпочтение спортивному уголку вместо очередной огромной мягкой игрушки, которая будет собирать пыль в углу детской. Интернет-магазин детских товаров lamama.com.ua поможет выбрать и купить спортивные стенки и уголки как для самых маленьких, так и для детей более старшего возраста. Доступная цена, компактность и многофункциональность таких детских тренажеров сделает первый шаг ребенка к спорту легким и беспроблемным.

Раскрывайте способности

Следите за успехами своего ребенка. Если вдруг ему перестало нравиться то или иное занятие, к которому вчера еще он демонстрировал энтузиазм, не спешите ругать его за легкомыслие. Детство – замечательная пора, когда можно и нужно попробовать все, к чему лежит душа. Сегодня это теннис, а завтра – рукопашный бой. Ребенок ищет себя, и это нормально.

Рано или поздно, вы вместе с ним отыщите то, что его действительно «зажигает», и к чему есть врожденные способности. Приложите все усилия к тому, чтобы их нащупать и раскрыть.

как привить ребенку любовь к спорту

Будьте примером

Лежа на диване все выходные напролет, сложно быть мотиватором для ребенка, особенно, если он еще мал по возрасту. Дети всегда внимательно наблюдают за поведением родителей, даже тогда, когда у них появляются другие авторитеты. Не удивляйтесь, если ваши призывы заняться спортом будут оставаться без внимания, если вы сами всячески избегаете физической активности.

Для примера ребенку не нужно становиться рекордсменом – достаточно вести здоровый образ жизни и наслаждаться активностью самим. Возьмите за привычку отправляться в выходные в лес, парк, к реке, просто на пешую или велосипедную прогулку, играйте в волейбол, бадминтон, ходите в бассейн вместе с ребенком – это заложит правильный фундамент для его развития.

Не пытайтесь клонировать себя

Если вы в юности не смогли достигнуть выдающихся результатов в каком-либо виде спорта, не стоит переносить своим амбиции на ребенка. У него своя жизнь, в которой есть другие задачи и ценности.

Мамы и папы, превращающие жизнь своих детей в гонку спортивных достижений – частые гости любых спортивных секций. Конечно, амбициозность – это неплохо, но не забывайте о том, что руководствоваться нужно только интересами ребенка, и никак не своими попытками во что бы ни стало добиться своего, потому что у вас когда-то не сложилось.

ребенок и спорт

Не гонитесь за результатами

Профессиональный спорт часто не имеет ничего общего со здоровьем. Изнурительные тренировки оправданы только в одном случае – если ребенок сам поставил себе цель добиться результатов. В остальных случаях, когда занятия проходят просто «для себя», чтобы быть в форме, эти усилия попросту излишни.

Не навязывайте ребенку свое понимание успеха в спорте, не пытаетесь получить все медали и кубки – такими действиями родители куда чаще вызывают отвращение к занятиям спортом, чем прививают настоящую любовь к нему. Учитывайте интересы, желания, способности своего ребенка – чтобы спорт приносил ему не только пользу, но и удовольствие.

С этой статьей еще читают:

Новости партнеров:

Оставить комментарий

Пожалуйста, подтвердите, что вы не робот *