Как остаться друзьями после развода: 5 советов психолога

Цивилизованное расставание — явление настолько редкое в наших широтах, что тех, кто умеет остаться друзьями после разрыва, впору заносить в Красную книгу. Почему одним парам удается сохранить хорошие отношения и после развода, а другие расстаются врагами?

Как остаться друзьями после того, как отношения исчерпали себя?

Забудьте обиды

Легко сказать, — скажете вы. И будете, конечно же, правы. Как забыть, если он изменял, обманывал, не считался с вашими чувствами? Да, пережить это все непросто. Но если вашей целью является сохранить дружеские отношения, это придется сделать.

Примите тот факт, что страница вашей совместной жизни перевернута, и смысла в обидах, упреках и обвинениях просто нет. До адресата они все равно не дойдут, зато будут отравлять жизнь вам, заставляя вновь и вновь погружаться в грустные воспоминания.

Забудьте и отпустите.

ЧИТАТЬК ТАКЖЕ: что делать, если муж признался в измене

Держите язык за зубами

Развод – сильнейший стресс для любой женщины, даже готовой к такому повороту событий. Мы все в такой ситуации нуждаемся в помощи и поддержке. Посиделки с сочувствующими подружками, где можно за бокалом вина излить душу, – чем не сеанс психотерапии? Отчасти все верно. Радушие и искренняя поддержка даст силы и поможет быстрее справиться с психологическим напряжением.

Но насколько вы уверены в тех людях, с которыми собираетесь делиться сокровенным?

Если любимым занятием ваших приятельниц является перемывание косточек всем знакомым, вы рискуете оказаться следующим героем их сплетен. И кто знает, в каком виде ваши откровения дойдут до ушей бывшего…

Делиться о наболевшем можно только с теми, в чьей искренности вы уверены. Для всех остальных заготовьте дежурные фразы.

Новая жизнь

Провести черту между вами и тем человеком, с которым вас еще недавно объединяла любовь, очень сложно. Особенно если вы успели обрасти какими-то совместными историями и бытом. Но вы просто обязаны принять жесткое решение: согласиться с тем, что отныне у него есть своя, отдельная от вас жизнь.

Это означает, что вы не станете закатывать скандал, если он приедет на дачу к друзьям со своей новой пассией. Это означает, что вы не станете предпринимать попытки во что бы то ни стало снова вскружить ему голову, чтобы просто доказать, что он потерял такую несравненную. Это означает, что вы не станете ломать голову над тем, как заставить его ревновать и мучиться, встревая в случайные романы и всячески демонстрируя ему свою востребованность.

Смешно читать? Возможно. Но на практике именно этим занимается подавляющее большинство женщин после развода. «Ты мне уже не нужен, но я хочу, чтобы ты пожалел, что лишился меня». На эти бестолковые игрища уходят месяцы, а иногда и годы, в течение которых можно было спокойно найти достойного мужчину. Но они тратятся на всю эту суету, которая только портит всем нервы.

У него своя жизнь. Точка. У вас тоже. Без принятия этого факта дружбы у вас не получится.

«Или он, или я»

Совместные друзья — еще одна больная тема всех распавшихся пар. Худшее, что можно придумать в этой ситуации, это требовать от друзей выбирать между вами. Закончится тем, что останетесь без друзей — кому нужна агрессивно настроенная истеричка, сыплющая ультиматумами.

В конце концов, мы все взрослые люди, и вполне самодостаточны для того, чтобы самостоятельно решать, с кем продолжать поддерживать отношения, а с кем нет.

Здрасьте, мама

Какими бы ни были ваши отношения теперь уже с бывшей свекровью, переходить на другую сторону улицу при встрече точно не стоит. Это касается и всех остальных родственников. Да, ваши семейные узы остались в прошлом, но по-человечески вы не чужие люди друг другу.

Хотите дружбы — не игнорируйте и не пренебрегайте его семьей. Приходить к его маме по воскресеньям в гости на чай с пирожными от вас не требуется (хотя такие отношения тоже встречаются не так редко), а вот позвонить и поздравить с днем рождения будет вполне уместным и приятным проявлением ваших дружеских чувств.

Будьте дружелюбны и приветливы, но не навязчивы. Тактичность и умение держать себя в руках сложно переоценить при подобных обстоятельствах. Зато вы наверняка будете вознаграждены дружбой, крепости которой можно будет только позавидовать, даже если вы оба обзаведетесь новыми семьями. А хороших друзей много не бывает, не правда ли?

Источник: женский журнал WomanClub.in.ua