Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Плохие привычки, которые отнимают у нас силы

Плохие привычки, которые отнимают у нас силы

Под вредными привычками принято считать курение и злоупотребление алкоголем. Но есть еще несколько плохих привычек, которые снижают качество нашей жизни не хуже сигарет и выпивки.

Какие привычки тянут из нас энергию? Разбираемся вместе с женским журналом WomanClub.in.ua.

Привычка жаловаться

Начнем с одной из самых вредных привычек. Нытье и жалобы решению проблемы способствуют очень редко, зато с успехом пожирают ваше время, силы и энергии впустую, ни на миллиметр не приближая к решению имеющейся проблемы.

Если вас что-то не устраивает в вашей жизни, ищите ответы на вопрос, как это можно исправить, вместо того, чтобы жаловаться на это.

Привычка все держать в себе

Иногда все же нужно давать выход эмоциям. Если хотите поделиться своими переживаниями, сомнениями, планами или идеями, ищите родственную душу. Заметьте, речь идет не о жалобах, а о конструктивном общении. Одна голова хорошо, а две лучше, — гласит народная мудрость, да и просто дружеская поддержка близких людей способна творить чудеса.

Привычка жалеть о прошлом

Сколько раз мы говорим сами себе «да если бы я тогда знала…» или «как жаль, что я тогда не приняла такого решения» и тому подобные вещи. Все эти сожаления — самые настоящие энергетические вампиры, от которых нужно избавляться самым решительным образом!

привычка жалеть о прошлом

Что было, то было, и нечего постоянно возвращаться к своему прошлому. Его все равно не изменить, главное — сделать правильные выводы на будущее и шагать в это будущее без тяжести горестных размышлений о прошлом.

Привычка копить обиды

Даже официальная медицина признается в том, что обиды могут быть причиной появления самых серьезных заболеваний, в том числе и рака. Но и без чисто медицинских последствий накопленные обиды наносят нам сильный урон.

Учитесь отпускать людей и ситуации из своей жизни. Для этого существует множество психологических приемов. И не стесняйтесь при необходимости обращаться за помощью к психологам-профессионалам.

Привычка обсуждать окружающих

Тот, кто чрезмерно увлечен недостатками окружающих, обычно не имеет времени заняться исправлением своих. Вместо того чтобы обсуждать с коллегами обтягивающие брюки главного бухгалтера, подумайте, насколько идеальна ваша фигура. Может, вам тоже не мешало бы записаться в спортзал? А чтобы найти на него время — прямо сейчас прекратить пустую трату времени и взяться за работу, чтобы вместо велотренажера не оставаться после работы «подтягивать хвосты»?

Привычка оглядываться на других

Чужое мнение иногжа может быть очень полезным, но только не в случае, когда вы постоянно ищете одобрение окружающих. “Мама не поймет, если я поменяю работу”, “что скажут соседи”, “как я обьясню это своему парню” – это тоже поглотители энергии. Вместо того, чтобы принимать решения и двигаться к своей цели, вы ведет бесконечные внутренние диалоги, представляя реакцию вашего окружения. А потом корите себя за нерешительность и жалеет об упущенных возможностях.

Привычка тратить время впустую

Бессмысленный серфинг по интернет-сайтам, бесконечное щелканье пультом от телевизора, переписка ни о чем в одноклассниках или вконтакте — это все пожиратели не только вашего времени, но и энергии. Ведь мы не просто воспринимаем информацию, а так или иначе пропускаем ее через себя. Негативные новости, ненужные подробности чьей-то жизни, чужие проблемы отвлекают ваше внимание, заставляя «включаться» и переживать за то, на что вы не имеет никакого влияния.

привычка не доводить дела до конца

Введите жесткое ограничение для этих хронофагов, и ваш энергетический потенциал сразу же возрастет.

Привычка не доводить дела до конца

Что может быть хуже незаконченных дел? Только осознание того, что они у вас есть, и рано или поздно к ним придется вернуться. Обычно незаконченными остаются те дела, которые не вызывают у нас никакого восторга — что-то сложное, рутинное или неприятное.

Мысль о том, что вам все равно нужно будет доделать этот противный отчет, выискивая в нем ошибки, может по-настоящему отравлять вам жизнь. Занимаясь другими делами, вы невольно возвращаетесь к нерешенной проблеме, чувствуя вину или досадуя на себя за бесхарактерность.

Способ борьбы с этой плохой привычкой очевиден. Просто возьмите и сделайте то, что уже давно ждет своей очереди. Разберитесь с квитанциями по квартплате, поговорите с классным руководителем своего ребенка, съездите к одинокой тетке в другой город, как обещали ей еще в прошлом году, и доделайте, наконец, этот противный отчет!

Источник: женский журнал WomanClub.in.ua

С этой статьей еще читают:

Новости партнеров:

Оставить комментарий