Если от конечной цели вашего путешествия вас отделяет несколько часов на самолете, вам не помешает знать, как сделать этот перелет более легким и комфортным.
Полезные советы от опытных путешественников собрал для вас женский журнал Glam-Lady.ru.
Еда
Меню на борту самолета в большинстве авиалиний довольно скудное и не всегда отличается отменным качеством. Если вам требуется что-то особенное (например, вы вегетарианец), об этом следует предупредить заранее, при бронировании и покупке авиабилета.
В любом случае не помешает захватить с собой что-нибудь для перекуса. Берите только то, что не испортится за несколько часов от посадки в самолет до приземления в конечной точке. Идеальный вариант — орешки, шоколадный батончик или сухофрукты в герметичной упаковке.
Питье
Во время перелета старайтесь пить только обычную негазированную бутилированную воду. Пронести ее в салон вам вряд ли разрешат, поэтому будьте готовы к дополнительным расходом на покупку такой воды во время полета, если, конечно, это уже не входит в стоимость вашего билета.
От кофе и алкоголя в перелете лучше отказаться. Во-первых, эти напитки способствуют обезвоживанию, от которого и так страдает организм во время полета. А во-вторых, кофе на борту редко бывает хорошим.
Обезвоживание
Сухой бортовой воздух высушивает кожу. Не забудьте перед полетом нанести увлажняющий крем на кожу лица, шеи, рук. За пару дней до планируемого полета можно сделать интенсивно увлажняющую маску для лица, чтобы насытить кожу живительной влагой.
Если вам предстоит провести в воздухе несколько часов, захватите в ручную кладь лосьон, увлажняющий тоник, термальную воду, бальзам для губ. Но не забывайте о правилах провоза жидкостей в салоне самолета — заранее уточните у авиакомпании, что именно и в каком количестве можно взять с собой в салон. При необходимости купите емкость подходящего объема и перелейте туда необходимое вам средство.
Одежда и обувь
Некомфортная температура станет причиной общего дискомфорта в перелете.
Лучше одеваться по принципу «капусты»: топ, лонгслив, свитер, куртка. Так вы всегда сможете подогнать свой гардероб к условиям в салоне.
Не мешает позаботиться и об удобной обуви. Высокие каблуки, узкие и тесные туфли, босоножки и ботинки пусть летят в чемодане. А на борт лучше подняться в максимально комфортной для вас обуви, под которую наденьте носки, чтобы вы могли снять обувь в полете и дать своим ногам полноценно отдохнуть.
Полезный совет: ваш багаж может задержаться или вовсе прилететь не с вами, поэтому на всякий случай бросьте в ручную кладь свежую футболку или рубашку.
Найдите себе занятие
Позаботьтесь о своем досуге во время перелета заранее. Закачайте в планшет пару фильмов, которые никак не удается посмотреть, возьмите с собой учебник английского, толстый глянцевый журнал или художественную книгу, на которую у вас никогда не находится времени.
Так время пролетит быстрее, и вам не придется изнывать от тоски в своем кресле, считая часы и минуты до приземления.
Если чувствуете усталость, обязательно поспите. На этот случай имейте с собой повязку на глаза, беруши и дорожную подушечку под голову.
Двигайтесь
Затекшая спина и шея — распространенные атрибуты длительных перелетов. Чтобы не испортить себе командировку или отпуск болью в пояснице или шее, время от времени вставайте и прохаживайтесь по салону, разминайте шею, ступни ног, растирайте руки.
Разумеется, это не должно мешать вашим соседям по салону. При необходимости можно выйти в хвост самолета к туалету и сделать небольшую зарядку.