Среди всех мировых напитков кофе можно назвать самым распространенным. Действительно, у него очень много поклонников, и в каждой стране существуют свои традиции его приготовления. Многим он нравится своими способностями бодрить, давать заряд энергии на весь день и обеспечивать хорошим настроением.
Есть и те, кто по-настоящему ценит уникальный вкус этого напитка, который бывает разным, в зависимости от происхождения зерен.
Аромат кофе http://wkava.com.ua/aroma-kofe, доставляет удовольствие и вызывает у многих людей самые приятные ассоциации. Но вместе с тем, некоторые врачи считают, что он не полезен для здоровья, особенно в больших количествах. И вместе с тем, его прописывают некоторым пациентам – в частности, тем, кто страдает от пониженного артериального давления. В действительности, этот напиток нельзя назвать исключительно вредным – главное, пить его правильно, и тогда негативное воздействие нивелируется.
Как пить кофе так, чтобы он приносил только пользу
Употреблять его необходимо для здоровья сердца и мозга. Эту теорию подтвердили и немецкие специалисты. Но она имеет ряд особенностей, которые непременно нужно учесть перед тем, как отправляться в кофейню за очередной порцией ароматного напитка. По результатам экспериментов было доказано, что кофеин защищает сердечную мышцу и способствует ее восстановлению. Все это связано с полезным воздействием митохондриального белка. Положительный эффект был отмечен даже у животных, которые страдали заболеваниями ЖКТ и сахарным диабетом. Достаточно 4-5 чашек кофе, чтобы запустить процесс восстановления сердечной мышцы. Главное – пить черный напиток, не добавляя в него молоко и сахар. Нельзя добиться оптимального результата, если выпивать сразу несколько чашек кофе подряд для бодрости. За день уровень кофеина в организме начинает падать, и появляется сонливость. Лучше всего пить небольшие порции напитка на протяжении всего рабочего дня.
Почему кофе с молоком не является полезным?
Специалисты https://wkava.com.ua/ считают, что самый вкусный и полезный кофейный напиток – без молока. Эта популярная добавка предполагает комплексное негативное воздействие:
- блокирует кофеин, и не способствует повышению давления – в итоге, одна из основных целей остается недостигнутой;
- не помогает похудеть – молоко не стоит добавлять в кофе людям с лишним весом и склонным к полноте;
- образуют плохо перевариваемую субстанцию, которая надолго задерживается в организме и может провоцировать развитие рака.
Правда, от одной небольшой чашки кофе с молоком в день вреда не будет.