Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Ароматерапия для похудения

Ароматерапия для похудения

 

Каждая женщина мечтает об идеальном теле. Как радует отражение в зеркале подтянутой фигуры без целлюлита!

Такая красота требует большого внимания к себе. Это и диеты, и физические нагрузки, и массажи, и обертывания… Этот список средств в борьбе за красивое стройное тело можно продолжать долго.

Все из них требуют времени, финансов и немалых усилий. А ведь существует рецепт «легкого похудения». Именно так называют аромадиету.

Еще по теме: как похудеть без диет и спорта

Оказывается, при вдыхании определенных ароматов можно не только получать удовольствие от запаха, но еще и худеть при этом!

В ряде экспериментов было доказано, что существуют ароматы, под влиянием которых у человека снижается аппетит – он может ограничивать количество пищи, насыщаясь минимальной порцией, или отказываться от нее вовсе.

Например, «прохладный» запах мяты, регулярно вдыхаемый перед каждым приемом пищи, приведет к потреблению на 1800 ккалорий меньше привычной нормы в течение недели.

С чего начать? Конечно же, с покупки коллекции ароматов. Это могут быть благовония, специи, травы, аромамасла. Самое главное, чтобы ароматы были вам приятны. Не торопитесь с покупкой, вдохните предложенный вариант и внимательно прислушайтесь к себе. Ароматы, которые будут вам неприятны, вряд ли будут полезны. А вот те из них, которые буду вызывать приятные ощущения, станут эффективными помощниками в деле похудения.

как похудеть с помощью ароматов

Возьмем, к примеру, знакомую всем мяту. Какие ощущения вызывает у вас ее аромат? Наверняка, что-то похожее на дуновение прохладного ветерка, который снимет головную боль, избавит от тошноты, раздражительности, поможет одолеть бессонницу.

 

Узнаваемые ароматы ванили и корицы, оказывается, блокируют аппетит и контролируют тягу к выпечке и сладкому.

Фруктовый рай — аромат яблок, персиков, бананов — убедит вас в том, что эти продукты намного полезнее чипсов, сухариков и конфет, губительно влияющих на вашу фигуру.

Подобным похудательным эффектом обладают и ароматы цитрусовых. Дразнящие запахи апельсина, мандарина или грейпфрута «сделают» невкусными привычные шоколадки или пирожные.

Существует определенная технология в похудении при вдыхании благовоний.

Сеанс нужно проводить ежедневно за 15-20 минут до каждого приема пищи. Главное — позитивный настрой и нацеленность на результат. Сначала нужно настроить дыхание: дышим медленно, глубоко, полной грудью. Поочередно зажимаем правую, потом левую ноздрю и делаем несколько глубоких вдохов, наслаждаясь нотками любимого аромата.

Полезный совет для тех, кто не хотел бы упускать ни единой возможности использовать силу аромадиеты для похудения. Купите аромакулон с любимым запахом и держите его всегда при себе.

Легкого и приятного похудения!

Источник: женский журнал WomanClub.in.ua

С этой статьей еще читают:

Новости партнеров:

Оставить комментарий