Имбирный чай для похудения: рецепт и отзывы

Рецепт имбирного чая для похудения назубок знают даже голливудские звезды, в силах которых оплатить даже самые дорогостоящие процедуры для поддержания фигуры в идеальном состоянии. Если уже сама Деми Мур признается в любви к имбирному чаю с мятой, то мы с вами просто обязаны испробовать этот напиток, помогающий не только сжечь лишние калории, но и повысить иммунитет.

Рецепт имбирного чая для похудения

Корень имбиря очистить, тонко нарезать (или натереть на терке), переложить в термос и залить кипятком.

Соотношение имбиря и воды должно соответствовать пропорции: 30-50 гр. имбиря на 1 литр кипятка.

Настаиваем чай около 30 минут, даем немного остыть (до состояния умеренно горячего) и добавляем лимонный сок и мед (по вкусу).

Усилить целебные свойства имбиря и других компонентов можно за счет добавления других трак к чаю. Мята или мелисса придадут освежающую нотку, листья брусники помогут наладить работу почек и печени, шиповник — насытит организм витамином С.

Как пить имбирный чай?

Один литр имбирного чая по приведенному выше рецепту желательно выпивать в течение одного дня, маленькими порциями. Обязательно пейте такой чай за полчаса до приема пищи – это ускорит обменные процессы, и похудение будет проходить более результативно.

Имбирный чай с чесноком для похудения

Этот рецепт подойдет для тех, кто решил бороться с лишними килограммами радикальными методами. При небольшом лишнем весе или поддержания веса в норме вполне достаточно имбирного чая, приготовленного по первому рецепту.

Рецепт с чесноком больше ориентирован на потерю веса при значительном отклонении веса от нормы.

Готовится такой чай по следующему рецепту. Имбирь очищается и нарезается точно также, как в первом рецепте. К имбирю добавляется очищенный чеснок из расчета: на 1 часть имбиря, 1 часть чеснока приходится 20 частей воды, которую в кипящем состоянии заливают в термос с имбирем и чесноком. Настаивается такой чай в течение 20 минут. Затем его необходимо процедить и уже готовый чай нужно выпить в течение дня.

Отзывы

Ольга, 54 год

Не люблю вкус имбиря, но успехи подруги вдохновили попробовать этот чай. Добавляла много лимона, чтобы немного перебить вкус. Надо сказать, рецепт рабочий — за 3 недели регулярного приема удалось похудеть на 4 килограмма.

Алена, 28 лет

Заменила черный чай на имбирный. Заметила, что перестала простывать. Пью уже третий месяц, ремешок на джинсах переставила на следующую дырочку. Помогает!

Ирина, 37 лет

Мне не особо пошел имбирный чай. Делаю все, как написано в первом рецепте, но пока за месяц сдвиг всего 1 килограмм. Ожидала большего, но буду продолжать.