Содержание статьи:
С различными проблемами с позвоночником сталкивается подавляющее большинство людей самых разных возрастов.
Ортопедическая подушка не является панацеей от всех проблем, но с ее помощью можно значительно упростить себе жизнь, сняв болевой синдром при уже имеющихся проблемах, и создав более благоприятные условия для своего позвоночника, упредив их появление в будущем.
Для чего нужна ортопедическая подушка?
Главное предназначение ортопедической подушки — разгрузить шейный отдел позвоночника и дать ему как следует отдохнуть во время сна. А чем не угодила обычная подушка? Обходились же как-то раньше наши бабушки без этих новомодных штучек.
Безусловно, можно обойтись и без нее. Как можно обойтись без кондиционера, стиральной машины и мультиварки. Но для того и существуют блага цивилизации, чтобы повышать качество нашей жизни.
Ортопедическая подушка — настоящее спасение для тех, кто страдает от остеохондроза шейного отдела позвоночника, а также для тех, чья работа сопряжена с длительной нагрузкой на весь позвоночник, а таким могут «похвастать» как профессии с традиционно сложными отношениями со спиной (например, парикмахер), так и практически любой современный офисный работник.
Отличный выбор ортопедических подушек предлагает интернет магазин мебели и матрасов http://101matras.com.ua/category/ortopedicheskie_podushki. Разумные цены, профессиональная консультация и удобная система доставки — купить ортопедическую подушку можно буквально в два счета. Помимо подушек в магазине 101matras.com.ua можно подобрать и другие товары для по-настоящему качественного сна.
Ортопедическая подушка позволяет позвоночнику принять более естественное, физиологичное положение во время сна, в отличие от обычных подушек, которые лишь создают иллюзию комфорта. Если проблем со спиной пока нет, эта разница практически не ощущается, но если есть какие-то нарушения, разница просто колоссальна.
Какую форму подушки предпочесть?
Ортопедические подушки выпускают в нескольких вариациях. Чаще всего встречается традиционная прямоугольная подушка и подушка в форме валика.
На самом деле, этот момент не так важен — куда важнее материал подушки, которые как раз и выполняет задачи по сохранению здоровья вашего позвонка.
Оптимальная высота валика должна находить в пределах 8-12 сантиметров, но это сугубо индивидуальные параметры, которые нужно «подогнать» под себя.
Стандартная ширина подушки обычно равна 40-60 сантиметрам. Тем, у кого широкие плечи, следует выбрать модель пошире.
Какой материал или наполнитель выбрать?
Пух и перо — не лучший вариант для наполнителя по многим причинам, одна из которых — это быстрое превращение в рассадник пылевых клещей. Лучший из натуральных экологичных материалов — это гречневая лузга.
Но куда практичнее купить ортопедическую подушку из синтетического материала. Самые распространенные варианты: вспененный латекс, холлофайбер, вискоэластик, полиэфирное волокно, силиконизированный полиэстер.
Подушка из латекса или вязкоэластичной пены, пожалуй, будет лучшим выбором. Полезный совет: при покупке проверьте наличие мелких каналов («пор») — такая подушка обеспечит отличную вентиляцию и предотвратит потливость. Такую подушку можно стирать в стиральной машине.
Популярны также модели с наполнителем из мелких шариков из полиэстера. Подушка мгновенно принимает форму головы и тела, и так же легко восстанавливает первоначальную форму при встряхивании.