Содержание статьи:
Молокочай для похудения — известный рецепт, пользующийся популярностью у тех, кто следит за своей фигурой. Чаи для похудения — относительно простой и легкий способ для снижения веса и контроля над килограммами.
Результат даст даже один прием такого чая. А если добавить к нему правильный режим питания при похудении и умеренную физическую активность, лишние сантиметры на талии и бедрах начнут таять прямо на глазах.
Для приготовления молокочая нам понадобятся:
- листовой черный или зеленый чай (можно использовать смесь чаев), при употреблении зеленого эффект будет ощутимей;
- молоко (1,5 – 2 литра, жирность 1,0 – 2,5%), совсем обезжиренное, равно как и жирное, не годятся.
Рецепт молокочая
Кипятим молоко (сразу все) в небольшой кастрюльке. Снимаем с огня и сразу же добавляем в него 3 ст.ложки чая.
Хорошенько перемешиваем, плотно закрываем крышкой и оставляем настаиваться (завариваться) в течение 20-ти минут.
После того, как молокочай остынет, хранить его нужно в холодильнике, иначе напиток может прокиснуть.
Для улучшения вкусовых качеств в уже готовый молокочай можно добавить мед или листочки мяты.
Как пить молокочай?
Приготовленный по такому рецепту молокочай полностью готов к употреблению. Если напиток покажется вам достаточно «крепким», его можно разбавлять или запивать водой.
Другие рецепты заваривания молокочая предполагают смешивание готового чайного напитка с молоком, но для похудения лучше использовать именно вышеуказанный способ, когда чай заваривается непосредственно в молоке.
Отзывы о молокочае
Вероника, 29 лет
Искала рецепты чаев для похудения и нашла этот рецепт. Не могу сказать, что прям похудела сразу, но за полтора месяца минус 4 килограмма, при том, что больше ничего не делаю, ни фитнеса, ни диет.
Лариса, 42 года
Два года назад стажировалась в Англии и там подсмотрела, как пьют чай с молоком. Хозяйка дома, где я жила, говорила, что в этом секрет ее молодой кожи и тонкой талии. Не могу сказать про кожу пока, но вот похудеть молокочай помог. За три недели скинула 6 кг, для меня это много. Но при этом не ем сладкого и хлеба.
Антонина, 56 лет
Рецепт подсказала дочка. Сначала вкус не понравился, но добавляла 2 ч.ложки меда, как тут написано, и привыкла. Сейчас пью почти каждый день, уже больше месяца. Дополнительно устраиваю разгрузочные дни на кефире и гречке, похудела за месяц на 8 кг.