Когда начинаешь худеть или заниматься спортом, приходится делать одно неприятное открытие — большинство «волшебных» способов быстрого похудения, которыми изобилует интернет, неэффективны.

Даже опробованные и результативные для кого-то диеты могут оказаться совершенно бесполезной потерей времени, а то и здоровья или других ресурсов, для вас.

Причин тому масса. Сложность в подборе диеты, подходящей именно для вас. Отсутствие нужных составляющих рекомендуемого рациона или низкое их качество. Согласитесь, не всегда в условиях мегаполиса можно найти по-настоящему натуральные и свежие продукты.

Поэтому, если вы ставите перед собой амбициозные цели быстро похудеть, смоделировать фигуру, сделать «сушку» по всем правилам, вполне оправдано, а в некоторых случаях и предпочтительно использование профессионального спортивного питания.

Вот почему многие жители Украины, интересующиеся фитнесом, обращаются с вопросами, как выбрать себе специальный спортивный рацион для того, чтобы решить определенную задачу:

• накачать мышцы;
• подсушить определённую часть мускулатуры;
• поддержать суставы и связки;
• похудеть.

Полное разнообразие спортивного питания

Действительно, виды спортивного питания различаются. Это могут быть протеины, гейнеры, креатины, сжигатели жира, витамины, минералы, и многие другие добавки к пище.

Посмотреть каталоги, узнать, для каких целей что используется, можно на сайте, где это всё продаётся, таком, как Bigbiceps — спортивное питание. Здесь каждому виду спортивного питания посвящён свой раздел, который сопровождается соответствующей статьёй, помимо обязательного прайс-листа, где указана стоимость каждого продукта.

В статьях указаны общие сведения о каждой группе спортивного питания, представленной на ресурсе. А также даны рекомендации, как подобрать для себя тот или иной продукт. Есть некоторые добавки, например, сжигатели жира, выбор которых может быть завязан на визите к эндокринологу. Особенно это касается людей, у которых есть лишний вес, не поддающийся никаким диетам.

Обычно килограммы у таких людей начинают уходить только при большей интенсивности физических нагрузок, но вот как правильно при этом питаться, подскажет только доктор, разбирающийся в деятельности желёз внутренней секреции. Ведь тучность может происходить из-за их неправильной работы.

Поэтому именно доктор, а не тренер сможет подсказать, стоит ли вам вообще пить сжигатель жира или сосредоточить свои усилия на употреблении другого спортивного питания и на определённых упражнениях.

Что такое гейнеры и аминокислоты

Популярными у спортсменов являются аминокислоты и гейнеры. Если первое слово нам знакомо ещё из школьного курса биологии – это белки, то второе вызывает затруднения в идентификации. Оно имеет явно англоязычное происхождение и буквально может переводиться как «приращиватель». То есть нечто, что помогает приросту мышечной массы. Это только отчасти белковый вид питания, содержащий также и углеводы.