Пайетки, или блестки, — круглые блестящие кусочки пластика разных цветов, часто покрытые перламутром. В середине каждой пайетки расположено отверстие, с[…]
Read more
Автор: admin
Как сшить покрывало на кровать своими руками
Подчас в магазине трудно найти ту единственную деталь, которая сделает вашу спальню действительно вашей, неповторимой и уникальной. Покрывало на кровать.[…]
Read more
Как уменьшить размер вещи
Прошли те времена, когда мамы покупали детям одежду «на вырост». Сегодня в магазинах можно найти все, что душа пожелает и[…]
Read more
Как правильно садиться на шпагат
Умение садиться на шпагат увеличивает вашу гибкость и пластичность. А это особенно важно для балерин, гимнасток, а также людей, занимающихся[…]
Read more
Как выбрать правильную обувь для фитнеса
Для разных физических тренировок нужна разная обувь. Для танцев или хореографии подойдут балетки, чешки. Для «степовых» упражнений, где необходимо звучное[…]
Read more
Как сесть на шпагат за одну неделю
Шпагат считается показателем отличной гибкости. Он используется в танцах и гимнастике, боевых искусствах и чирлиндинге. Одним он дается легко, другим[…]
Read more
Эффективные утренние упражнения
В какое время суток физические нагрузки приносят максимальную пользу для организма? Утренние занятия – самые действенные, именно с их помощью[…]
Read more