Рубрика: Здоровье и фитнес

Какао предотвращает сердечно-сосудистые болезни, снижает уровень вредного холестерина, уменьшает стресс, улучшает концентрацию и тормозит процесс старения. В нем много ценных[…]

Сомнологией называют раздел нейробиологии. Он изучает сон и его расстройства, а также то как они влияют на человеческое здоровье. Сомнология[…]

Умение садиться на шпагат увеличивает вашу гибкость и пластичность. А это особенно важно для балерин, гимнасток, а также людей, занимающихся[…]

Для разных физических тренировок нужна разная обувь. Для танцев или хореографии подойдут балетки, чешки. Для «степовых» упражнений, где необходимо звучное[…]

Шпагат считается показателем отличной гибкости. Он используется в танцах и гимнастике, боевых искусствах и чирлиндинге. Одним он дается легко, другим[…]

В какое время суток физические нагрузки приносят максимальную пользу для организма? Утренние занятия – самые действенные, именно с их помощью[…]

Компрессионные колготки уже не один год используются в медицине. Они выполняют профилактику варикозного расширения вен, а также лечат разные заболевания.[…]