Он меня бросил. Как жить дальше?

Разрыв отношений с любимым человеком – процесс всегда болезненный. Даже если между вами не всегда все было гладко, кажется, что мир перевернулся и жизнь кончена.

Как жить дальше, если он сказал «прости, но я ухожу»? Как пережить расставание с любимым?

Останемся… друзьями?

«Ну давай хотя бы останемся друзьями», — заискивающее повторяет заплаканная девушка, нервно теребя в руках сумочку. Какими друзьями? Вы действительно хотите с ним дружить? Пить вместе с ним пиво по пятницам и обсуждать футбольные матчи? А заодно и его новых подружек? Не обманывайте себя. Вы просто стараетесь ухватиться за любую возможность вернуть его обратно. Не нужно этого делать. Отпустите его с достоинством, как бы тяжело вам не было. Не умоляйте, не угрожайте, не шантажируйте. Тогда, возможно, когда эмоции улягутся, и у вас начнется новая жизнь, вы станете друг для друга приятелями. Почему бы и нет?

Принять как данность

Этого не может быть! Да как он мог? Да на кого он меня променял! Да я же в сто раз лучше! Это он заблуждается (околдовали, временно ослеп, был пьян…). На самом деле он меня любит, ему просто нужно это объяснить!

Стоп. Хватит. Запомните, если мужчина по-настоящему хочет быть с женщиной, он найдет способы остаться с ней, что бы с ним не приключилось накануне.

Вас разлюбили. Кто-то оказался для него лучше. Все. Точка. Это просто надо принять.

Вы не стали после его решения уйти от вас менее привлекательной, толстой или глупой. Нет. Просто в его жизнь вошел кто-то другой, с кем себя не нужно сравнивать. Так получилось. Вы все равно прекрасны. И это обязательно оценит кто-то другой.

Дайте волю эмоциям

Хотите плакать? Поплачьте. Хочется ругаться и отлупить кого-нибудь, ругайтесь и запишитесь в секцию женского бокса.

Найдите выход своим деструктивным эмоциям. Если будете продолжать носить все в себе, рискуете заполучить нервный срыв. Снять эмоциональное напряжение поможет любая активная физическая деятельность, лучше всего спорт или танцы.

Будьте благодарны

Ищите в нем недостатки, вспомните все его промахи и проблемы, которые он вам создал, — частенько советуют подружки и глянцевые журналы.

Мы советуем поступить наоборот. Вспомните все лучшее, что было между вами, и поблагодарите своего бывшего за все то, что у вас было хорошего. После слов благодарности спокойно можете сказать себе, что эта страница вашей жизни перевернута, и вы готовы к написанию следующей.

Это намного эффективнее, чем вспоминать, как он забыл дату вашего знакомства и даже не купил цветы. Услужливая память тут же подсунет вам другой эпизод, когда он устроил вам неожиданный романтический ужин. Так вы рискуете втянуть себя в ненужный внутренний диалог, в котором будете обвинять и тут же искать оправдания своему бывшему. Ничего хорошего это вам не даст.

С головой в дела

Невозможно заставить себя не думать о чем-то (или ком-то). Если сидеть целыми днями сложа руки и перебирать в памяти светлые и не очень моменты вашей совместной жизни, вряд ли вам светит быстрое исцеление.

Лучший способ отвлечься и проще пережить разрыв – с головой уйти в какую-то деятельность: работу, курсы английского, ремонт квартиры, обустройство дачи…

Составьте себе жесткое и очень насыщенное расписание на каждый ближайший день.

Помотавшись, как белка в колесе, вы через время с удивлением обнаружите, что ваши воспоминания о бывшем уже не вызывают в душе такой эмоциональной бури, как еще буквально неделю назад. 

Ищите позитив

Нет на свете ничего плохого, в чем нельзя было бы отыскать и светлую сторону.

Вы любили шумные посиделки с друзьями до утра, а ваш бывший был домосед-тихоня? Или его рыболовные снасти, разложенные по полу, не давали реализоваться вашим дизайнерским талантам – купленный за бешеные деньги белый пушистый коврик все это время сиротливо стоял в углу. А может, он был врачом-травматологом, и на все ваши попытки осуществить детскую мечту и прыгнуть с парашютом отвечал «а собирать тебя кто будет, я?». Так вот. Пришло время сделать, наконец, то, что вы не могли бы себе позволить, если бы ваши отношения продолжались.

Постригитесь коротко («я не буду спать с мальчиком»), научитесь водить машину («милая, для женщин есть одна машина — такси»), съездите к морю, а не в горы («ну сколько можно лежать на песке, это же скукотища»), заведите кошку («выбирай – или я, или кот!»). Наверняка, и в вашей общей истории найдутся подобные мелкие конфликты. И если вы раньше по разным причинам уступали, то сейчас у вас полностью развязаны руки. Дерзайте!

Новая любовь

Новое хобби, новый круг общения и, возможно, новая любовь… А почему бы и нет, ведь сейчас место возле вас свободно, а природа, как известно, не терпит пустоты. Только будьте предельно честны с собой. Если вы заводите роман только для того, чтобы доказать ему (или себе), что стоит вам только пальцами щелкнуть, и от кавалеров отбою не будет, рискуете получить еще одно разочарование. А оно вам надо?

Источник: женский онлайн-журнал WomanClub.in.ua