Как быстро добиваться поставленных целей? Знать, чего ты хочешь, упорно работать и быть готовым жертвовать чем-то во имя результата? Да, конечно. Но есть еще пара моментов, которые помогут ускорить и облегчить ваш путь к мечте.
Женский журнал Glam-Lady.ru подготовил для вас список из 5 эффективных психологических приемов, которые позволят быстрее двигаться к поставленной цели.
Зачем мне это?
Для начала честно ответьте себе на этот вопрос. Что даст лично вам достижение цели? Перенеситесь в будущее. Прочувствуйте свое состояние в тот момент, когда вы получаете желаемое. Какие эмоции вы испытываете?
Это и должно стать вашим проводником на пути к цели. Зачем вам дача? Просто для того, чтобы иметь еще один объект недвижимости в своей собственности? Или для того, чтобы проснувшись с первым лучами солнца, побродить босыми ногами по росе, а потом пить кофе на террасе с любимым в обнимку, завернувшись в один плед?
Правило 3 дел
Каждый вечер задавайте себе вопрос: что я сделала сегодня для того, чтобы стать ближе к своей цели? Себя не жалейте. Никаких поблажек! Это должно стать привычкой, системой, быть просто в крови. Ничего не сделано? Очень плохо. Завтра придется наверстывать.
Каждый день с вечера планируйте 3 задачи на завтрашний день, выполнив которые, вы станете ближе к вашей мечте.
И не отступайте от плана. Пусть это будут мелочи, но мелочи важные, без которых достижение цели невозможно.
Цель: похудеть на 15 кг к лету. Задачи: 1 — утренняя пробежка, 2 — диета без сладкого и мучного, 3 — комплекс на пресс и бедра. Done!
Напоминание
Визуализация работает даже у самых отъявленных скептиков.
Поэтому, вместо того, чтобы подтрунивать над коллегой, выставившей на монитор рабочего компьютера фотографию турецкого курорта, возьмите с нее пример.
Мечтаете занять должность директора представительства в Лондоне, но не хватает уровня английского? Грызите английский, а заставкой смартфона сделайте любимое фото Лондона. И всякий раз, беря телефон в руки, задавайте себе вопрос: а что я сделала сегодня для того, чтобы достичь своей цели?
Дедлайн
Установите жесткий дедлайн. Просто «я мечтаю о своей квартире» не пройдет.
Сравните: «К 1 декабрю следующего года я переезжаю в собственную двухкомнатную квартиру, делаю ремонт и выбираю мебель». Закройте глаза и представьте, как вы объезжаете мебельные салоны, обсуждаете расцветку обивки, подбираете аксессуары. Вокруг вас предпраздничная новогодняя суета, а вы наслаждаетесь процессом. Да, кстати, елку не забудьте купить!
Цель лучше записать — прописывая цели, мы помогаем своему подсознанию «усвоить» поставленную задачу.
Расширяйте границы
Цель должна быть реальна и осязаема, но все же немного недостижима, иначе это и не цель вовсе, а так, планы на выходные.
Не будете же вы ставить цель купить новые сапоги — потому что их и так можно пойти и купить.
Где же тогда брать ресурсы для достижения цели? Оставьте этот вопрос открытым. Не ограничивайте себя и возможности окружающего мира. Давно мечтаете о своей машине? Только зарплата позволит купить ее через пару лет? А почему вы ограничили набор средств только зарплатой? Не допускаете мысли, что деньги могут прийти откуда-то еще?
Нет? Вот вам реальный пример. Бухгалтер одной фирмы сокрушалась, что не сможет на зарплату отправить свою дочь учиться заграницу, как та очень мечтала. Зарплата действительно этого не позволяла, и казалось, что с мечтой придется прощаться. Но один из клиентов компании обратил внимание на то, как доходчиво и просто она объясняла сложные вещи своим коллегам и бухгалтерам фирм-партнеров. Как оказалось, он планировал запуск бухгалтерских курсов. Как нетрудно догадаться, нашей героине представилась возможность удвоить свой доход и обеспечить учебу дочери там, где она мечтала.
Будьте открыты к возможностям. Слушайте, наблюдайте, замечайте знаки. Будьте готовы получить поддержку от куда угодно, и она не замедлит появиться в вашей жизни.