Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами

Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами

 

Проблемы с сосудами и капиллярами появляются в результате потери эластичности стенок сосудов и их старении, а также образовании на стенках сосудов бляшек (липидных соединений). Бляшки имеют свойство разрастаться, что может вызывать затруднение поступления крови к органам.

Даже небольшие сбои в функционировании кровеносной системы могут привести к самым нежелательным последствиям всего организма.

Симптомами старения сосудов и наличия в них бляшек могут быть частые головокружения и общая слабость, хронические головные боли, потемнения в глазах, метеозависимость, приступы сердцебиения, мерзнущие конечности, их онемение, сонливость и вялость.

Это говорит о том, что сосуды постепенно изнашиваются.

Этому процессу следует противопоставить целый комплекс профилактических действий, который должен включать пересмотр своего образа жизни, включая изменения привычного рациона и занятий спортом. Все эти мероприятия обязательно окажут благотворное влияние на улучшение состояния сосудов и капилляров и, соответственно, на общее состояние здоровья всего организма в целом.

Существует множество способов очистки и укрепления стенок сосудов и капилляров с помощью рецептов народной медицины, основанных на использовании натуральных продуктов, трав и плодов.

Как укрепить капилляры

Капилляры — микроскопические кровяные сосуды, которые доставляют питательные вещества мышечным волокнам. Когда тромбируются эти микрососуды, восстанавливать их нужно путем постоянного стимулирования. Для этого следует увеличить физические нагрузки, регулярно делать массаж, для которого можно использовать иппликатор Кузнецова, делать контрастные обливания. Хорошо влияет на капилляры посещение русской бани с применением веника, скипидарные ванны. Все эти процедуры помогут капиллярам раскрыться и усилить кровообращение.

В укреплении особенно нуждаются капилляры, питающие слизистую оболочку. «Красные глаза» — это как раз результат небрежного к ним отношения. Причинами лопающихся капилляров глазных яблок могут быть неправильное питание, алкоголь и курение, аллергия, недостаток витаминов, инфекционные заболевания.

Лучшими средствами для укрепления глазных капилляров считается употребление в пищу меда и зеленого чая, кроме этого из зеленого чая можно делать примочки на глаза.

Прекрасным средством от ломкости сосудов является настой из плодов шиповника, в который вместо сахара можно добавлять мед, также нужно принимать витаминные препараты, содержащие в своем составе витамины С и К.

Как укрепить артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу. Основной причиной износа артерий является избыточный вес. Стенки сосудов покрываются изнутри бляшками холестерина и теряют эластичность.

Для укрепления сосудов хорошо применять настой березовых почек, арники горной, сборы трав мяты, одуванчика, спорыша, донника, зверобоя, брусничного листа, кукурузных рылец.

Сосуды, питающие головной мозг, при ослаблении своих функций (сужении и деформации), могут привести к геморрагическому инсульту, инфаркту мозга и слабоумию. Укрепить сосуды головного мозга можно при помощи давно проверенным временем народными средствами.

К ним относится настой боярышника и внутренние перегородки грецких орехов. Для приготовления этого настоя следует взять 350 граммов перегородок и залить их спиртовой настойкой боярышника, которую можно купить в аптеке. Настаивать 2 недели в темном и прохладном месте, затем процедить и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение недели.

Хорошим лечебным эффектом обладает чесночная настойка. Ее можно приготовить из 250 граммов измельченного чеснока, который нужно залить таким же количеством спирта. Настоять 10-12 дней в плотно закрытой емкости в темном месте.

Принимать настой следует по определенной схеме: в первый день с утра 1 каплю препарата добавить в 1/3 стакана молока и выпить за 30 минут до еды. Перед обедом за 30 минут до еды выпить 1/3 стакана молока, но уже с 2 каплями чесночной настойки, а перед ужином – 3 капли. Во второй день дозировка настойки возрастает соответственно до 4, 5, 6 капель. В последующие дни схема логически продолжается, постепенно добавляя по одной капле. К шестому дню количество капель дойдет до 15. После этого следует начать уменьшать дозировку в тех же пропорциях. Затем нужно принимать по 25 капель -до завершения курса пока не закончится препарат. Процесс, как правило, длится 90 дней, повторить его можно спустя 3 месяца.

Для приготовления вкусного лекарства для сосудов головного мозга нужно очистить 5 орехов и измельчить ядра, к ним добавить 1 столовую ложку меда и 1 мелко нарезанное кольцо ананаса. Все составляющие хорошо перемешать и дать настояться 1 сутки. Употреблять по 1 столовой ложке 4 раза в день перед едой. Время лечения 30 дней. Такую очистку сосудов можно проводить 2 раза в год.

С холестериновыми бляшками также хорошо справляется чайный гриб. В состав этого целебного напитка входит целый набор органических кислот: лимонная, уксусная, молочная, щавелевая и другие, витамины С, В1, РР, натуральные сахара, ферменты, медузин (натуральный антибиотик), полисахариды, кофеин. Все компоненты прекрасно действуют как укрепляющие средства для сосудов. Достаточно выпивать по полстакана вдень после еды, и эффект не придется долго ждать.

Как укрепить вены в ногах

Чтобы избавиться от болей в ногах, необходимо заниматься укреплением стенок сосудов. В первую очередь следует попробовать увеличить физические нагрузки для улучшения кровотока в ногах, применив некоторые народные способы.

как укрепить вены на ногах

Прекрасно зарекомендовал себя настой бессмертника, который можно приготовить из 20-30 граммов этого растения и 1 стакана кипятка, который нужно протомить на медленном огне 10 минут, настоять в закрытой посуде около часа, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Также можно приготовить смесь трав из лимонника, родиолы розовой, элеутерокка и корня женьшеня, взятых в равных пропорциях по 50 граммов, залить 250 мл спирта, настоять в течение 2 недель и принимать по 20-25 капель 3 раза в день.

Замечательным растением, с помощью которого можно лечить тромбоз, очищать сосуды и нормализовать кровоток является мать-и-мачеха. Всего 4 листика растения залить 1 стаканом кипятка, и лечебный настой готов.

Проявления варикоза можно убрать при помощи плодов черники, которую необходимо включать в рацион. Также хороший результат можно получить при использовании измельченных ягод в виде компрессов на проблемные зоны на ногах.

При использовании корней одуванчика можно избавиться от спазмов сосудов а также очистить сосуды, так как они являются хорошим антисклеротическим средством. Корни одуванчика можно использовать как в свежем виде, так и в вареном или обжаренном. Всего 2 корешка в день потребуется людям, страдающим повышенным сахаром в крови, чтобы удерживать уровень сахара в норме.

Морская капуста – общепризнанное народное средство для укрепления сосудов и способ профилактики атеросклероза. Ее можно использовать и в сухом виде, принимая по 0,5 чайной ложки, запивая водой, а можно использовать как сухую приправу для приготовления супов, вторых блюд и зеленых салатов. Ей нет равных в содержании витаминов и минералов, полезных для поддержания всего организма человека.

Очень хорошо влияет на процессы кровоочищения настой подорожника. Его приготовить совсем просто: 1 столовая ложка измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять 10 минут. Употребить полученный настой нужно в течение 1 часа. Курс лечения 10 дней.

Очень часто для профилактики и лечения заболевания сосудов используют в народной медицине замечательное растение – золотой ус. Его стебли и листья содержат натуральные активные антиоксиданты, которые улучшают кровообращение, укрепляют стенки сосудов и способствуют выведению токсинов из организма.

Для приготовления настойки, которая прекрасно помогает при атеросклерозе, нужно взять 35 суставчиков золотого уса и 1,5 литра 70% спирта (перед использованием растение следует подержать в холодильнике не менее 2 суток). В банку из темного стекла высыпать мелко нарезанные кусочки растения и залить спиртом, настаивать в прохладном месте примерно 2 недели.

Принимать полученный спиртовый настой по 1 десертной ложке, смешанной с 1 столовой ложкой подсолнечного масла за 20 минут до еды 3 раза в день. Главное условие, что до приема пищи есть нельзя 2 часа. Лечение следует проводить по определенной схеме: 10 дней пить настой – 5 дней перерыв; 10 дней пить – 10 дней перерыв; 10 дней пить — … и т. д. Хорошо добавлять для приготовления целебного настоя из золотого уса различные лекарственные травы. Например, по 2 столовые ложки листьев малины, зверобоя, ягод черной смородины, по 1 столовой ложке травы донника, полыни, лаванды. Все составляющие хорошо перемешать и 1 столовую ложку смеси залить 0,5 литра горячей воды и нагревать на водяной бане 10-15 минут. Настой принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды. При желании можно добавлять в настой мед по вкусу. Курс рассчитан на 1-1,5 месяца, затем сделать перерыв на 2 недели.

Хорошим укрепляющим средством для сосудов и капилляров является настойка из горной арники и коры орешника. Их нужно смешать в равных пропорциях, взять 3 столовых ложки смеси, залить 0,5 литрами кипятка и всю ночь настаивать в термосе. Пить настой 3 раза в день до еды.

Настой, приготовленный на основе плодов конского каштана, хорошо укрепляет стенки сосудов и капилляров, предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию, понижает свертываемость крови. Настой готовится из 50 граммов молодых каштанов и 0,5 литра водки, который настаивается 2 недели в темном месте. Принимать настой следует 2-4 раза в день в течение 1 месяца.

Очень полезно включать в рацион овсяную кашу, сваренную на воде, оливковое масло, которое можно добавлять в салаты или выпивать 1 столовую ложку утром натощак. Нельзя не отметить полезность зеленого чая и натуральных соков – морковного, томатного, гранатового. Хорошо съедать запеченные яблоки с медом, свеклу, чернослив.

Физические нагрузки

Физические нагрузки просто необходимы для усиления кровотока, особенно в конечностях. Это может быть обычная ходьба, подъем по лестнице без лифта, езда на велосипеде. При сидячей работе периодически нужно поднимать ноги на уровень стула или стола на 5-7 минут.

как укрепить сосуды на ногах

Очень полезным является простое упражнение в виде «качельки» — приподнимания на носки с последующим опусканием на полную стопу.

Как укрепить сосуды и капилляры на лице

Бороться с такой неприятностью, как слабые сосуды лица, которые проявляются в виде красных пятнышек или звездочек, можно с помощью масок и компрессов.

В случае слабых сосудов очень хорошую помощь может оказать петрушка. Две горсти петрушки можно заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить, смешать с молоком в пропорции 1:1. В этом настое следует смочить мягкую ткань и наложить ее на лицо на 30 минут.

При помощи сока алоэ можно избавиться от красных пятнышек и звездочек на лице. Предварительно лист алоэ должен полежать перед употреблением в холодильнике. Только после этого его сок можно наносить на проблемные места на лице.

Какие продукты укрепляют сосуды и капилляры

Для того, чтобы еда была полезной и приносила удовольствие, следует внимательно подходить к составлению рациона.

Для укрепления сосудов и капилляров хорошо включать в свое ежедневное меню запеченные яблоки, картофель, свеклу. Употреблять сезонные овощи: помидоры, сладкий перец и огурцы. Не забывать о целебных свойствах орехов и меде, который с успехом может заменить сахар, употреблять вместо черного чая – зеленый, отвары шиповника, боярышника.

Лучше отказаться от жирных продуктов, а питаться нежирными сортами мяса и птицы, рыбы. Заменить сладости на полезные сухофрукты – курагу, изюм.

Помнить о том, что чеснок хорошо очищает сосуды от холестериновых бляшек, а цитрусовые добавляют массу витаминов для общего тонуса организма.

Питаться при проблемах с сосудами следует часто и понемногу, не переедая.