Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Антицеллюлитный массаж: тонкости борьбы с апельсиновой коркой

Антицеллюлитный массаж: тонкости борьбы с апельсиновой коркой

 

Антицеллюлитный массаж по праву считается одним из самых эффективных средств в борьбе против целлюлита.

Однако, не всегда такой массаж, даже проведенный опытным массажистом-профессионалом, дает желаемый результат.

Что нужно учесть при планировании и прохождении курса антицеллюлитного массажа, чтобы избавиться от проявлений целлюлита и обрести такую желанную гладкость и упругость в проблемных местах?

Специалисты выделяют несколько важных факторов, влияющих на эффективность антицеллюлитного массажа.

Наличие лишнего веса

Лишние килограммы – обычные спутники целлюлита. Поэтому часто можно встретить мнение, что антицеллюлитный массаж – это еще и средство для похудения. Но это не совсем так.

Перед тем, как записаться на курсы массажа, критически оцените свое состояние. Если у вас есть небольшой лишний вес (до 3-5 кг), то можно приступать к массажу, одновременно переходя на программу питания для снижения веса. Программа должна быть щадящей, т.е. резкое ограничение в питании, различные жесткие и моно-диеты в этом случае не подходят.

Если же ваш лишний вес составляет более 5 килограммов, антицеллюлитный массаж имеет смысл провести после приведения веса в норму. Если вам позволяют финансы, можно пройти курс массажа одновременно с похудением, а через 2-3 недели повторить его уже для закрепления результатов. Но если вы настроены на один курс, то лучше его отложить на время, пока вы не вернетесь в свою норму.

Место проведения массажа

У себя дома или в специализированном салоне? Тут все очень индивидуально, и зависит больше от вашего психологического настроя. Выбирайте то место, где вам комфортнее, где вы сможете полностью расслабиться.

Антицелллюлитный массаж в салоне показан в тех случаях, когда для устранения целлюлита необходимо аппаратное воздействие. К тому же в салоне меньше вероятность попасть на массажиста-дилетанта. Массаж на дому удобен тем, что после него не нужно куда-то ехать, к тому же такая услуга будет дешевле.

Правила проведения антицеллюлитного массажа

Обычно антицеллюлитный массаж начинается с нанесения скраба на проблемные участки для проведения легкого пилинга, после чего следует принять душ.

Собственно массаж начинается с общего оздоровительного массажа, для расслабления мышц и подготовки к основным антицеллюлитным мероприятиям. Для устранения проявлений целлюлита используется специальный антицеллюлитный крем, который наносится на проблемные участки после общего подготавливающего массажа.

Обратите внимание, что это всего лишь общие рекомендации – в каждом индивидуальном случае массажист может вносить свои коррективы для большей эффективности.

После окончания сеанса массажа не нужно сразу же вскакивать и бежать по своим делам. В идеале вы должны спокойно полежать 15-20 минут. Учтите это обстоятельство, планируя сеансы и обязательно оговаривайте это условие с администратором салона или непосредственно массажистом.

Очень хорошо после массажа выпить стакан обычной питьевой (негазированной) воды или чашку не очень горячего зеленого или травяного чая.

Сколько процедур нужно для достижения результата и как часто их надо проводить?

Стандартный курс антицеллюлитного массажа состоит из 10-12 сеансов. Перерыв между процедурами должен составлять минимум 1-2 дня. Это необходимый интервал для того, чтобы организм, простимулированный массажем, включал внутренние процессы, направленные от избавления от целлюлита.

То есть в данном случае «частить» (делать массаж каждый день, а то и два раза в день) совершенно бесполезно. Если вам предлагают такой интенсивный курс, это повод задуматься о компетентности и добросовестности специалиста.

В легких случаях, когда целлюлит находится на начальной стадии развития, вполне может быть достаточно и одного курса массажа. Если же у вас запущенная ситуация, одного курса будет мало. В таком случае необходимо повторить полный курс через 2-4 недели.

Источник: сайт для женщин WomanClub.in.ua

С этой статьей еще читают:

Новости партнеров:

12 комментариев на “Антицеллюлитный массаж: тонкости борьбы с апельсиновой коркой”

  • Anubis says:

    Всегда приглашаю массажиста на дом. Это по правилам нужно полежать, отдохнуть, а на деле все эти салоны красоты гонят количество клиентов. Вечно спешка, особенно как раз на антицеллюлитном массаже. Спрос есть, вот они и ставят всех в очень плотный график.
    Я два раза сходила, выбрала себе мастера и договорилась индивидуально.
    Правда, если у вас сложный случай, то дома может и не дать результат – тут согласна. Будут выброшенные на ветер деньги.

    • Алла says:

      Это вам повезло. А у меня два раза был случай, что в салоне массаж делают на все сто, а дома как бы спустя рукава. Наверное обстановка домашняя раслабляет и отсутствие начальства. Плюнула на это и хожу теперь только в салон

  • Зоя says:

    мне вообще не помог, хотя денег выкинула…

  • Симона says:

    без правильного питания и достаточного количества воды в день ничего не поможет

  • вероничка says:

    делаю антицеллюлитный массаж каждые полгода
    очень эффективно, только найти толкового мастера

  • Рита says:

    А я сама себе делаю такой массаж. Беру антицеллюлитную мочалку и крем для душа с отшелушивающими частичками и растираю проблемные места

  • Раиса says:

    Девочки, рекомендую купить вакуумный массажер от целлюлита! И не надо тратиться на дорогой массаж в салоне! Я потратила столько денег, а толку если честно – ноль. А с массажером дело пошло, только нужно заниматься постоянно и регулярно!

  • Лариса says:

    Прошла курс, заплатила немаленькие деньги, но сказать чтобы понравился результат – то не скажу. Массажистка говорит, нужен еще хотя бы один курс, но мне уже кажется, что из меня начали тупо качать деньги. А как у вас был сразу эффект заметный?

  • раиса says:

    ничем не помог, только выкинула деньги 🙁

  • Ия says:

    а как результат, если делать массаж от целлюлита с банками? кто пробовал?

  • Марина says:

    Вообще смысл есть!Но дело в том что все зависит от мастера массажиста.Есть просто не честные, которые не стремятся избавить Вас от проблемы а просто хотят качать деньги!!!

  • анальгетик says:

    сам по себе массаж от целлюлита пользы не принесет, просто как обычный масаж и все. тут нужен целый комплекс мер, и если не перестать простите жрать что попало и не двигаться, то толку будет ноль. или все вернется через время

Оставить комментарий