Содержание статьи:
Чтобы приготовить чай для похудения, не обязательно гнаться за дорогими и не всегда оправданными разрекламированными продуктами. Зная свойства трав, можно заварить чай с эффектом похудения из вполне доступных ингредиентов прямо на своей кухне.
В этой статье мы собрали для вас 7 проверенных рецептов чая для похудения, которые легко и быстро готовятся дома.
Имбирный чай для похудения с лимоном и медом
Пожалуй, самый известный и популярный рецепт чая для похудения. Эффект достигается за счет жиросжигающих свойств имбиря, усиленных и дополненных медом и лимонным соком.
Как приготовить и как принимать – читайте в этой статье.
Чай для похудения с крапивой, рябиной и шиповником
Легкий мочегонный эффект, нормализация пищеварения и витаминная поддержка — то, что нужно для похудения.
Как приготовить: смешать 1 ст. ложку сухих ягод рябины, 3 ст. ложки сухих листьев крапивы и ягод шиповника.
Залить 2 стаканами кипятка и настаивать в течение 10 минут.
Принимать по 0,5 стакана три раза в день между основными приемами пищи.
Чай очищающий для похудения
Отличный рецепт, позволяющий ускорить обменные процессы и очистить организм от застарелых шлаков.
Как приготовить: 3 части коры крушины, по 1 части корня одуванчика, плодов фенхеля, листьев мяты залить кипятком (из расчета на 1 ст. ложку смеси – 1 стакан жидкости).
Настаивать в течение 20 минут. Охладить, процедить.
Принимать каждое утро перед едой по 2 ст. ложки.
Молокочай для похудения
Полезные свойства чая и молока, объединенные в одном напитке, работают как таблетки для похудения.
Как правильно заварить чай для похудения с молоком и чаем, читайте здесь.
Мочегонный чай для похудения
Лишний вес может быть спровоцирован недостаточным оттоком лишней жидкости. Чтобы нормализовать процессы, следует пить достаточно много воды (не менее 1,5-2 литров в день) и добавить чай для похудения с мочегонным эффектом.
Как приготовить: по 1 ст. ложке листьев земляники, спорыша и полевого хвоща залить кипятком (из расчета 1 ст. ложка смеси на 1 стакан кипятка). Настаивать 20 минут.
Принимать такой чай следует 3 раза в день по трети стакана в перерывах между приемами пищи.
Чай для похудения с корицей
Рецепт этого чая настолько прост, насколько и заметен эффект от его употребления.
Как приготовить: заварить зеленый чай (1 литр). Дать немного остыть и добавить в чай 0,5 ч. ложки корицы и 1 ч. ложку лимонного сока.
Выпить всю порцию следует в течение одного дня, разбив на несколько приемов.
Чай для похудения из крапивы и рябины
Как приготовить: 7 частей сухих ягод рябины, 3 части листьев крапивы. Залить 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка.
Настаивать в течение 4 часов.
Пить три раза в день, за 1 час до основного приема пищи.
Важно!
Чаи для похудения нельзя принимать на постоянной основе. Рекомендуемый курс — 2-3 недели. Если у вас есть индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, вы ждете ребенка или кормите грудью, страдаете мочекаменной болезнью и другими заболеваниями ЖКТ, перед началом приема чая следует проконсультироваться с врачом.