Рубрики сайта:
Самое популярное:
Последние комментарии:

Чем опасен низкий гемоглобин для женщин

Чем опасен низкий гемоглобин для женщин

 

Гемоглобин – это сочетание белка и железа, которое обеспечивает нашу кровь и органы кислородом. Гемоглобин является составляющей частью эритроцитов – красных кровяных телец, и отвечает за их окраску и насыщением крови кислородом. Падение уровня гемоглобина может быть смертельно опасным для организма человека, и в зоне риска находится, в первую очередь, женщины.

Причины низкого гемоглобина

Существует множество причин, которые могут привести к понижению уровня гемоглобина в крови.

Самая очевидная причина – любые кровопотери, как видимые, так и скрытые. Кровопотеря может возникать в результате оперативных вмешательств, травм, а также обильных и длительных месячных у женщин.

У женщин также существует понятие псевдопотери крови – при миоме матки или кисте яичников их полости заполняются кровью, гемоглобин из которой постепенно превращается в другие соединения и рассасывается.

Понижение гемоглобина в крови также могут вызывать инфекционные заболевания и наследственная патология, при которых происходят процессы, сокращающие продолжительность жизни эритроцитов.

Во время сдачи донорской крови происходит также снижение уровня гемоглобина, так как в процессе самой процедуры гемоглобин разрушается.

При некоторых заболеваниях пониженный уровень гемоглобина не говорит о неправильном питании. Часто анемия развивается у беременных и кормящих женщин, потому что расход железа намного увеличивается.

При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастрите, энтерите, удалении части желудка или тонкой кишки нарушается процесс всасывания витамина В12 и железа.

Длительные инфекционные болезни нередко становятся причиной снижения уровня гемоглобина до критической отметки.

Наконец, злокачественные болезни крови — еще одна причина снижения гемоглобина.

Признаки низкого гемоглобина

Большой опасностью является то, что низкий гемоглобин может не проявляться в течение долгого времени.

Симптомы низкого гемоглобина очень похожи на признаки хронической усталости – нередко наблюдается появление одышки, быстрая утомляемость, сонливость, головокружение, учащенное сердцебиение и, как правило, пониженное давление

Сердце начинает работать с двойной нагрузкой, стремясь обеспечить организм достаточным количеством кислорода. Количество крови, проходящей через сердце, увеличивается, что ведет к расширению печени и появлению отеков на ногах.

При низком гемоглобине страдают слизистые оболочки рта, дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта. Кожа может страдать от разного вида дерматитов и даже экземы.

Люди с низким гемоглобином болеют кишечными инфекциями и ОРЗ в два раза чаще, чем те, у кого нет проблем с гемоглобином.

Среди признаков недостатка кислорода в крови могут проявляться в сухости кожи, выпадении волос, ломкости ногтей.

Бледные кожные покровы не всегда говорят о пониженном гемоглобине, это может быть просто и физиологической особенностью организма. А вот явным признаком недостатка железа в организме является посинение ушей и губ.

При недостатке железа в организме наблюдаются выпадение волос, ломкость ногтей, трещинки в уголках рта, сухость кожи, незначительное повышение температуры.

Среди последствий низкого гемоглобина отмечается недержание мочи. Это вызвано сильным расслаблением мышц. Проблема не только неприятная, но и способная вызвать достаточно тяжелые последствия.

Норма гемоглобина у взрослых и детей

Недостаточный уровень гемоглобина у детей до 5 лет считается показатель ниже 110г/л, у взрослых людей ниже 120г/л. Чтобы заболевание не застало врасплох, следует регулярно сдавать кровь на анализ.

Низкий гемоглобин у беременных женщин

Проблема низкого гемоглобина очень актуальна у будущих мам.

Снижения уровня гемоглобина у беременных женщин в связи с резким повышением расхода железа в организме — вполне естественный процесс. Поэтому всем женщинам, ожидающим ребенка, следует особое внимание уделять восполнению его дефицита. Острая нехватка железа грозит развитием различных патологий плода, особенно опасен низкий гемоглобин в первом триместре беременности.

что нужно есть при низком гемоглобине

Как поднять низкий гемоглобин

Расхожее мнение о том, что гемоглобин можно повысить исключительно при помощи продуктов, глубоко ошибочно. Организм можно лишь поддержать лекарственными железосодержащими препаратами, усилить эффективность от приема которых можно с помощью правильной диеты.

В первую очередь следует начать принимать витамин В12 и фолиевую кислоту.

Питание должно быть богатым на продукты, содержащими железо и животные белки.

В этот период очень полезно использовать в пищу мясо, рыбу, яйца, сочетая их со сложными углеводами (клетчаткой), содержащимися во фруктах и овощах. Из круп очень полезна гречневая и овсяная каша, чечевица, фасоль. Среди овощей лидируют по содержанию железа томаты, молодой картофель, лук, тыква, салат.

Следует обратить внимание также на сушеные фрукты, в которых содержание железа гораздо больше, чем в свежих. Отличный домашний рецепт для поднятия гемоглобина — витаминная смесь из сухофруктов, орехов и меда. Рецепт очень прост: нужно смешать курагу, изюм, грецкие орехи, лимон и мед. Все измельчить до однородной массы. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Нелишним дополнением будет настой шиповника, который можно пить вместо обычного чая. Помимо большого количества витамина С настой шиповника содержит очень много железа.

С этой статьей еще читают:

Новости партнеров:

Оставить комментарий