Процесс старения кожи неизбежен. Но это не означает, что после наступления определенного возраста можно просто сложить руки и пассивно наблюдать за возрастными изменениями. Вовсе нет. Даже не прибегая к средствам пластической хирургии и других радикальных методов преобразования внешности, можно сохранить молодость кожи намного дольше.
Эксперты по уходу за кожей делятся своими рекомендациями с читательницами женского журнала WomanClub.in.ua.
Питание
Правильно сбалансированное питание — основа основ красоты и молодости. Питание после 40 должно быть качественным, полноценным, насыщенным витаминами и микроэлементами.
Меньше кофе, копченостей и сладостей – больше овощей, фруктов, орехов и воды. Без достаточного потребления воды страдает весь организм, включая кожу. Недостаток воды в 25 лет никак не отразится на ее внешнем виде, а вот в 40 обезвоженная кожа даст о себе знать «гусиными лапками» вокруг глаз, шероховатостями и сухостью.
Время от времени пропивайте витаминные курсы.
И бросайте курить.
Гимнастика
После 40 лет кожа лица стремительно теряет свою эластичность. Появляется характерная «одутловатость», из-за чего овал лица теряет свою четкость. Приостановить процесс можно с помощью хорошего массажа для лица или гимнастики, которой достаточно уделять всего 5-10 минут в день.
Не помешает и общая гимнастика — простые физические упражнения благотворно влияют не только на сердце и талию. Физически активные люди всегда выглядят моложе за счет более высокого общего тонуса.
Очищение
Теперь непосредственно о коже. Начинаем уход с очищения — эти азы нет надобности повторять. Но все же напомним. Утром и вечером ваша кожа нуждается в «душе». Никогда не ложитесь спать с косметикой, которая осталась на лице.
Очищать кожу следует согласно правил, подходящим ее типу. Нежная и чувствительная кожа нуждается в более бережной очистке, чем грубоватая и склонная к жирности. Но злоупотреблять сильно действующими средствами уже не стоит в любом случае.
Отдайте предпочтение более мягкому средству. Просто при необходимости проделывайте процедуру очищения чаще.
Увлажнение и питание кожи
Подберите правильно уходовую косметику. Если любимый увлажняющий крем уже «не вытягивает» вашу, ставшую более сухой, кожу, значит, его нужно без сожаления менять на что-то более подходящее. Не лишним будет подобрать тональную основу и пудру (если пользуетесь) для более зрелой кожи. Это не маркетинговый трюк — такая косметика действительно будет ухаживать за кожей, одновременно выполняя свою основную задачу.
Ухаживая за кожей лица, не забывайте о коже вокруг глаз и коже шеи и декольте. Эти зоны предательски выдают возраст, когда со всем остальным вроде бы все хорошо.
Маски
Балуйте кожу масочками! Готовые магазинные или «бабушкины» с подоконника — неважно совершенно! Пару раз в неделю наложенный огурчик, мед или мякоть алоэ лишними не будут.
Вот, рецепт омолаживающей маски из гречки.
А вот отличный способ омолодить кожу с помощью картофельного крахмала — рецепт маски с крахмалом
Меньше солнца
Постарайтесь обойтись без лишнего воздействия ультрафиолета на вашу кожу. Солярий и бронзовый морской загар уже не так актуальны, как еще с десяток лет тому назад. В моде — естественный оттенок кожи. Не увлекайтесь долгим пребыванием на солнце – это не только опасно, но и вредно. Загорелая кожа – это быстрее стареющая кожа.
И не забывайте проверять все средства на наличие SPF-фактора.